2022年　２月３月レッスン案内

２月３月レッスン案内

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ベストウォーキング

セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ（表参道駅徒歩４分）https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html

2月 5日（土）18:00-19:00
3月 5日（土）18:00-19:00

lesson fee:

メンバー60分　¥2,200

ビジター60分　¥3,300

🌼ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます

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毎日できる！女性のための体幹エクササイズ

NHKカルチャー水戸教室 　（茨城県水戸市）

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
2月 4日 （金）   13:00-14:00
2月 18日 （金） 13:00-14:00

3月 4日 （金）   13:00-14:00
3月 18日 （金） 13:00-14:00

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ホームページで確認ください

※体験レッスンあります

※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで

※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日

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体幹を使って綺麗に歩く講座

水戸駅南エクセルカルチャー　（茨城県水戸市）

http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html

2月 19日(土)   15:30~ 17:00

3月 19日(土)   15:30~ 17:00

lesson fee: 90分 ¥ 2,420

※体験レッスンあります

ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）

ショートパンツご持参ください（ショートパンツにスパッツの重ね着OK）

※今後のレッスン日：毎月第３土曜日

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美脚ストレッチ

アクロスモール守谷カルチャー　　（茨城県守谷市）

http://culture-sc.jp/lessons

2月 2日（水）   10:00-11:00
2月 16日（水） 10:00-11:00
3月 2日（水）   10:00-11:00
3月 16日（水） 10:00-11:00

lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400

※無料体験レッスンあります

※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日

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美ボディエクササイズ&ヒールウォーク

PREMIER DANCE STUDIO　（茨城県那珂市津田2654-4）

2月　4日 （金） 19:00-20;30

2月 18日（金）   19:00-20;30
3月 4日 （金）    19:00-20;30
3月 18日 （金）  19:00-20;30

lesson fee:　90分

初回お試し　 ¥2,300

ビジター ¥4,000

4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

※シャワーが使えます

※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン

※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます

（料金別途）

今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日 19:00-20:30

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美ボディエクササイズ＆ウォーク

センバヤマスタジオ

http://senbayamastudio.com/

2月 4日 （金）
10:00-11:00
15:00-16:30

2月 18日 （金 ）
10:00-11:00

3月 4日 （金 ）
10:00-11:00
15:00-16:30

3月 18日 （金 ）
10:00-11:00
15:00-16:30

lesson fee:　90分

初回お試し ¥2,300

ビジター   ¥4,000

4回チケット ¥13,800   (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

レッスン後にドリンク付き

今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日 10:00-11:00 　15:00-16:30

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ラコレッツイオーネ南青山（表参道駅徒歩４分）

https://lacollezione.net/

茨城県各地

札幌市周辺

銀座

栃木県宇都宮市

個人レッスン

 早く結果を出したい方

 時間を有効に使いたい方

 ５キロ以上ダイエットをしたい方

 コンテスタントの方

お時間調整にご希望がある方

ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方

リバウンドを繰り返している方

美と健康に関してお気軽にご相談ください

お問い合わせは　apila38@gmail.com

個人Lesson fee：90分　¥ 16,500
（スタジオ代別途）勝どきスタジオは無料）

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