2022.06.14ブログ
サンダル大好きさんご用心！
続々と好成績をおさめています！！！
大会直前までの昼夜問わずのレッスン
当日は会場にかけつけ、
応援部隊にへんしーん（笑）
と、
充実した「ドタバタ」を楽しんでいる
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
新着情報としては、
Runway Model Universe | GRAND FINALS
準グランプリ受賞
吉野奈美佳さん
Mrs of the year2022千葉大会
オーディエンス賞受賞
後藤エレンさん
華やかな舞台上で
輝く笑顔を披露するまでの
努力の積み重ね。
大会にかける情熱は
指導する私にとっても
エネルギーになります。
多忙でも笑顔でいられるのは
コンテスタントさんや
レッスン生さんたちの情熱と
コツコツ積み重ねる努力の
おかげさま！
なのだと思います。
たとえ、
目標がコンテストでなくても
自分が達成したい目標
開脚
健康
メリハリボディ
ヒールウォーキング
などなどへ向かって
コツコツ努力を重ねている
同士はたくさーんいます。
そんな仲間に出会えて
無理のないペースで
一緒に楽しく目標へ向かえる
レッスンをふたつ紹介しますねー。
一つ目は、週1回が基本
（KUBIRE俱楽部）
https://resast.jp/conclusions/9870
二つ目は、毎朝15分
（朝体操）
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
ところで、
梅雨に入ると
ウォーキングレッスンで
お悩み相談が増加！します。
「雨の日は泥はねしてしまい、おしゃれができません（泣）」
実は去年もこの時期に
泥はね防止策として
股関節をほぐそうよーと
ストレッチをご紹介しました！
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1784198
股関節の可動域が狭い方
は
雨の日
「泥はね警報」が
（「注意報」ではなく「警報」ですよ！！！）
発令されます。
今回は別の視点で
泥はねしない歩き方をお伝えしますが、
「開脚」は
手が届かない「あこがれの世界」
と、思い込んでいる方は
こちらをご活用くださいねー！
【メルマガ・ブログ読者様限定】６月のキャンペーン
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開脚は特別なことじゃなかったー
「やればできた！」と
開脚を手に入れた方々続出！
オンライン「股関節ほぐしレッスン」
初回アーカイブ（録画）受講
（受講費：3300円税込）
お問合せはこのメールに返信してくださいね！
では、
今年も来ました！レイニーシーズン
「泥はね無しのウォーキング美人！」
をお伝えします。
第一に
雨の日に履く「靴」に注目！
靴に足が固定されていることが
泥はね防止の第一歩！！
どんなにお気に入りでも
雨の日は「サンダル」での外出は
避けた方が良いですねー。
スニーカーであっても
しっかりと靴紐を結んでくださーい。
靴紐をゆるめなくても
スニーカーが脱げる
（実は大半の人はこの状態をキープ）
という人は、
泥はね注意報が発令されます。
靴紐結び直してください。
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【泥はねしない歩き方】
・・・雨の日の外出もおしゃれに楽しく！・・・
１ 歩幅
握りこぶしくらいスペースを取ります。
２ 着地
かかと着地
もしくは
足裏全体で着地
と書いても（読んでも）
言葉では理解しにくいので、
今回も、動画でご確認ください。
公式ラインにアップします。
ご登録済の方は、トークから
今回ご登録の方は、登録特典として
ご覧ください。
【アトリエシュシュ牧野修代公式ライン】
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=rec6667l
視聴終了後は、
このブログに戻ってきてくださいねーーー
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動画の歩き方で
注目してほしいのが、
「後蹴り」しないこと。
「遅刻しそーーー」と
急ぐと、
後蹴りになりやすいので、
泥はね防止には
「時間に余裕をもって行動」も
心がけてくださーい。
ウォーキングレッスンでの
直接指導ご希望の方は
こちらで都合の良いレッスンを
探してみてください。
（ウォーキングレッスンスケジュール）
https://chouworld.info/2022/05/17/6%e6%9c%88%ef%bc%97%e6%9c%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/
元気はつらつなウォーキングフレンドたちと
お待ちしてまーす。
次回は
「代謝アップウォーキングで美ボディ獲得！」
をお伝えします。
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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
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「歩き方を変えて人生を変えよう」
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