2022.06.21レッスンスケジュール
「関東圏」７月8月レッスンスケジュール
第3週目の火曜日は、レッスンスケジュールのお知らせです。
スケジュール帳を開いて、日程チェックしてくださいねー。
【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
７月 ２日（土）18:00-19:00
８月 ６日（土）18:00-19:00
ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
７月 １日 （金） 13:00-14:00
７月 15日 （金） 13:00-14:00
８月 ５日 （金） 13:00-14:00
８月 19日 （金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
７月 16日(土) 15:30~ 17:00
８月 20日(土) 15:30~ 17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
ショートパンツご持参ください（ショートパンツにスパッツの重ね着OK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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【美脚ストレッチ】
アクロスモール守谷カルチャー （茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
７月 ６日（水） 10:00-11:00
７月 20日（水） 10:00-11:00
８月 ３日（水） 10:00-11:00
８月 17日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
７月１日 （金）19:00-20:30
７月15日（金）19:00-20:30
８月５日（金） 19:00-20:30
８月19日（金）ASP日本大会が大阪であるので休講予定
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます
（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日 19:00-20:30
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【美ボディエクササイズ＆ウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
７月１日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
７月15日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月19日（金）
ASP日本大会が大阪であるので休講予定
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日 10:30-12:00 15:00-16:30
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【体軸メソッド＆ヒールウォーク】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付の
スペシャルレッスン
体軸コンディショニングスクール
http://metaaxis.co.jp/access.php
東京都中央区銀座6-4-8
曽根ビル8階(入口は外堀通り沿い)
７月６日（水）17:00-18:30
７月20日（水）17:00-18:30
７月27日（水）17:00-18:30
８月３日（水）17:00-18:30
８月17日（水）17:00-18:30
８月24日（水）17:00-18:30
８月31日（水）17:00-18:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
今後のレッスン日 毎週水曜日（第2水曜日を除く）
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【ウォーキングレッスン】
ヨークカルチャーセンター日立
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html
７月16日（土）13:00-14:00
８月19日（土）13:00-14:00
lesson fee: 90分 2750円
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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【エミリアストレッチ】
宇都宮（会場はお問合せください。）
６月19日（日）13:30-15:00
７月17日（日）13:30-15:00
８月21日（日）13:30-15:00
lesson fee: 90分 3000円
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【ウォーキング＆ストレッチ＋専門家との質疑応答】
ウォーキング、美容、カイロプラクティックの専門家がそろい、
歩き方、立ち方、座り方を初歩から楽しく学ぶ講座。
茨城県つくば市「つくばセンター広場」
７月３日（日）9:30～11:30
10月２日（日）9:30～11:30
11月６日（日）9:30～11:30
lesson fee: 3000円
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【個人レッスン】
コンテスタント実績
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドスタイル ＃ミスターダイヤモンドスタイル
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト
その他多数
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ラコレッツイオーネ南青山（表参道駅徒歩４分）
https://lacollezione.net/
茨城県各地
札幌市周辺
銀座
栃木県宇都宮市
個人レッスン
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥22,000
（スタジオ代別途）勝どきスタジオは無料）
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