2023.03.14レッスンスケジュール
「北海道/関東圏」2023年４月-６月リアルレッスンスケジュール
来月は楽しいイベントがあります！
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
体軸コンディショニングスクールで開催する
「シュシュビューティーアカデミー」
ウォーキングチャレンジ
4月22日（土）16:00-18:00
体軸を整えてきた日頃の成果として
レッスン生さまたちが
美しいヒールウォーキングを披露します。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
エントリーも続々入り、
審査員を務める私もドキドキワクワクでーす。
第3週目の火曜日は、レッスンスケジュールのお知らせです。
スケジュール帳を開いて、日程チェックしてくださいねー。
お問合せ、お申込みはこのメルマガの返信でも受け付けています。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【北海道ウォーキング/個人レッスン】
はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング【SpringVersion】
江別蔦屋書店 参加費1,000円
４月11日（火）12:12～13:13
https://resast.jp/events/803198
「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」
札幌市南区体育館 参加費2,000円
４月11日（水）18:00-19:30
個人レッスン
ご希望の日時をお知らせください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
4月 1日（土）18:00-19:00
5月 6日（土）18:00-19:00
6月 4日（土）18:00-19:00
ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
4月 7日 （金） 13:00-14:00
4月 21日（金） 13:00-14:00
5月 5日 （金） 13:00-14:00
5月 19日（金） 13:00-14:00
6月 2日 （金） 13:00-14:00
6月 16日（金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
4月 15日(土) 15:30-17:00
5月 20日(土) 15:30-17:00
6月 17日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
ショートパンツご持参ください（ショートパンツにスパッツの重ね着OK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美脚ストレッチ】
アクロスモール守谷カルチャー （茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
4月 5日（水） 10:00-11:00
4月 19日（水） 10:00-11:00
5月 17日（水） 10:00-11:00
5月 31日（水） 10:00-11:00
6月 7日（水） 10:00-11:00
6月 21日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
4月7日 （金）19:00-20:30
4月21日（金）19:00-20:30
5月5日 （金）19:00-20:30
5月19日（金）19:00-20:30
6月2日 （金）19:00-20:30
6月16日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます
（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日 19:00-20:30
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ボディエクササイズ＆ウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
4月7日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
4月21日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
5月5日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
5月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
6月2日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
6月16日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日 10:30-12:00 15:00-16:30
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【体軸メソッド＆ヒールウォーク】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付の
スペシャルレッスン
体軸コンディショニングスクール
http://metaaxis.co.jp/access.php
東京都中央区銀座6-4-8
曽根ビル8階(入口は外堀通り沿い)
3月22日（水）17:00-18:30
4月5日（水）17:00-18:30
4月19日（水）17:00-18:30
4月26日（水）17:00-18:30
「シュシュビューティーアカデミー」
ウォーキングチャレンジ
4月22日（土）16:00-18:00
5月3日（水）17:00-18:30
5月17日（水）17:00-18:30
5月24日（水）17:00-18:30
5月31日（水）17:00-18:30
6月7日（水）17:00-18:30
6月21日（水）17:00-18:30
6月28日（水）17:00-18:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
今後のレッスン日 毎週水曜日（第2水曜日を除く）
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ウォーキングレッスン】
ヨークカルチャーセンター日立
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html
4月15日（土）13:00-14:00
5月20日（土）13:00-14:00
6月17日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【エミリアストレッチ】
宇都宮（会場はお問合せください。）
4月16日（日）13:30-15:30
5月21日（日）13:30-15:30
6月18日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【個人レッスン】
コンテスタント実績
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト #ミセス関西コレクション その他多数
#きものサローネ2022
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
ラコレッツイオーネ南青山（表参道駅徒歩４分）
https://lacollezione.net/
茨城県各地
札幌市周辺
銀座
栃木県宇都宮市
個人レッスン
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000
（スタジオ代別途）勝どきスタジオは無料）
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
