2023.10.17レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」11月-2024年１月リアルレッスンスケジュール
年明けのスケジュールをお知らせすることに
びっくりーな
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
ということで、
第3週目の火曜日は、レッスンスケジュールのお知らせです。
来年のスケジュール帳もご用意の上（笑）スケジュール帳を開いて、日程チェックしてくださいねー。
お問合せ、お申込みはこのメルマガの返信にて受け付けます。
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【北海道ウォーキング/個人レッスン】
はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング
江別蔦屋書店 参加費1,000円
11月８日（水）12:12-13:13
https://www.reservestock.jp/events/868206
「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」
南区体育館 参加費2,000円
11月７日（火）18:00-19:30
個人レッスン
11月5日（日）
11月7日（火）
11月8日（水）
11月９日（木）
11月10日（金）
11月20日（月）
11月21日（火）
11月22日（水）
ご希望の日時をお知らせください。
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【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
11月4日（土）18:00-19:00
12月2日（土）18:00-19:00
１月 ６日（土）18:00-19:00
ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
10月20日（金） 13:00-14:00
11月3日 （金） お休み
11月17日（金） 13:00-14:00
12月1日 （金） 13:00-14:00
12月15日（金） 13:00-14:00
１月 5日 （金） 13:00-14:00
１月19日（金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
10月21日(土) 15:30-17:00
11月18日(土) 15:30-17:00
12月16日(土) 15:30-17:00
１月20日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
ショートパンツご持参ください（ショートパンツにスパッツの重ね着OK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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【美脚ストレッチ】
アクロスモール守谷カルチャー （茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
10月18日（水） 10:00-11:00
11月1日（水） 10:00-11:00
11月15日（水） 10:00-11:00
12月6日（水） 10:00-11:00
12月20日（水） 10:00-11:00
１月 ３日（水） お休み
１月17日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
10月20日（金）19:00-20:30
11月3日 （金）お休み
11月17日（金）19:00-20:30
12月1日 （金）19:00-20:30
12月15日（金）19:00-20:30
１月5日（金）19:00-20:30
１月19日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
10月20日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
11月3日（金）
お休み
11月17日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
12月1日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
12月15日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
１月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
１月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
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【チームシュシュ東京レッスン】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付の
スペシャルレッスン
10月４日（水）17:00-18:30
場所 https://www.instabase.jp/space/2165415368
10月18日（水）17:00-18:30
10月25日（水）17:00-18:30
場所未定
11月１日（水）17:00-18:30
11月15日（水）17:00-18:30
11月29日（水）17:00-18:30
場所未定
12月６日（水）17:00-18:30
12月20日（水）17:00-18:30
12月27日（水）17:00-18:30
場所未定
10月11月12月レッスンの場所未定
お問合せください。
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【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html
10月21日（土）13:00-14:00
11月18日（土）13:00-14:00
12月16日（土）13:00-14:00
１月20日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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【エミリアストレッチ】
宇都宮（場所はお問合せください）
10月22日（日）13:30-15:30
11月19日（日）13:30-15:30
12月17日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
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【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
（写真右端は母娘参加。お母様は70代後半！お元気で美しい）
10月24日（火）13:00～15:00（リフレッシュルーム）
11月28日（火）13:00～15:00（リフレッシュルーム）
12月26日（火）13:00～15:00（リハーサル室１）
１月23日（火）13:00～15:00（リフレッシュルーム）
２月20日（火）13:00～15:00（リフレッシュルーム）
lesson fee: 3500円
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
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【SHUYOチルドレンレッスン】
昨年開催された「夢を叶えるスモールステップ講座」の
受講生さまで結成されたレッスン。
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
新規の受講生様も随時受付中！
10月28日（土）13:00-15:00
11月25日（土）13:00-15:00
12月23日（土）13:00-15:00
各日の場所はお問合せください。
lesson fee: 2300円+スタジオ代
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【美と健康 ウォーキング講座】
11月３日（金祝）14:00～16:00
仙台駅近く
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【個人レッスン】
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（銀座・表参道・赤坂など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）勝どきスタジオは無料
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【コンテスタント実績】
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#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト #ミセス関西コレクション その他多数
#きものサローネ2022
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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
KUBIRE倶楽部
https://resast.jp/conclusions/9870
