2024.01.09ブログ
ヒールを履きこなせるようになったら
今年もこのブログとともに
笑顔、美Body、健康づくりを
余すことなく（笑）サポートしていこう！と誓う
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
新年
笑顔、美Body、健康づくりの
第一弾は
「美しくヒールを履きこなして
幸せ気分を味わってほしい！！！！」
という思いをこめて発信します。
腰の位置が高くなり
脚がスラリと長く見せてくれる「ヒール」
まさしく
女性を美しく輝かせてくれる魔法のアイテムです。
が、
この魔法のアイテムを
使っていない
もしくは
使いこなせていない
そのような女性が多いなーというのが
私の実感。
どうしてなんだろう？
つま先に重心がかかる
ヒールウォーキングは
体のバランスを取るために
たぶん本人が思っている以上に
「筋肉」が必要です。
えぇー
マッチョにならないと
ヒール美人にはなれないのー
イチ抜けたーーー
それは決断が早過ぎます！
では、
「2024年はヒールをはいて幸せをつかもう！」
をお伝えします。
あなたの筋力・姿勢はどうなんだろう？
確認してみましょ
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【姿勢チェック】
・・骨盤・腰・ひざの位置は正しいですか？・・
頭・背中・かかとを
壁につけて立ってみてください。
壁と腰の間のすき間はどのくらい
ありますか？
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手のひら１枚程度のすき間だったら
筋力・姿勢ともに合格！
拳（こぶし）がすっぽり入るようなすき間だったら
筋力低下・姿勢の崩れが出ています（泣）
この状態では、
猫背
寸胴
下半身ぽっちゃり
などなど、
体形に関するお悩みは増えるばかり（泣泣）
そして、何よりも悲しいのは
どんどん基礎代謝が低下して
「私、そんなに食べていないのに太るのよねー」
というぼやきも増えるばかり（泣泣泣）
「私はスニーカー派だから」
という方もスルーしないでくださいねー
ヒールウォークのレッスンは
コンテスタントさんのような
特別な方々を対象にしているように思われることが多いのですが
無理なく筋力をアップして
リズミカルな重心移動ができるようになることで、
笑顔・美Body（理想体形）・健康を手に入れて
幸せをつかむレッスンなのです。
靴箱に眠っているヒール
靴屋さんで目に留まったヒール
履いてみてください。
そのヒールで美しく颯爽と歩く自分を想像して
「わぁー素敵だな！」と思ったら
【オンラインレッスン】
https://resast.jp/events/893443
【リアルレッスン】
「チームシュシュ東京ウォーキングレッスン」
ＢＵＺＺ渋谷東口ＳＱＵＡＲＥスタジオ
「チームシュシュ東京ウォーキングレッスン」では
プレバト水彩画名人初段で活躍中！の
平美乃理ちゃんも筋力アップで美bodyづくりに励んでますよー
プレバトの展示会
https://ww.instagram.com/prbt_official?igsh=ZDBnd2RubnZ5NWJ4
平美乃理インスタ
https://www.instagram.com/minori_taira?igsh=MW42Z2F3c2gyczZzZg==
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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
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