2024.07.09ブログ
ヒールを傷つけない歩き方を手に入れたい人は他にいませんか?
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DF WALK AWARD 2024 東京開催
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ちょうど1か月後に迫り、
日々、レッスンにも熱が入ってきた
美Bodyスタイリスト&ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
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約15分。
ステージ上でのウォーキングショー。
他の出場チームは10名前後なのですが、
なんとっ!
チームシュシュは総勢27名という大所帯。
通常のヒールウォーキングレッスンに加えて、
ショーとして魅せるウォーキングにするために、
27名をどのようにまとめていくかを考え、
レッスンに没頭する日々です。
当日、コース料理を食べながら
その場で応援してくださる方は
27名の圧巻ともいえる
ヒールウォーキングショーを
楽しみにしていてください。
ついつい、
DF WALK AWARD 2024
のお話が長くなってしまいましたが、
ヒールウォーキングでの
たくさんの方が抱えているお悩み
「ヒールを買ってもすぐ傷つけてしまうから」
などと、たまらうことなく、
お気に入りのデザイン、高さのヒールを
ワクワクしながら
お買い物するようになりましょう!
「ヒールを傷つけない歩き方を手に入れたい人は他にいませんか?」
をお伝えします。
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決して難しいことではありませんよー
これと
これを
約10分ほぐして
やわらかくしてあげるだけで良いのです!
ガクンとなりにくくなります。
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【ヒールを傷つけないストレッチ】
片手で足首を持ちます。
もう片方の手で、つま先を持ちます。
つま先を曲げて、足の甲を伸ばします。
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つま先と
足首がほぐれて
やわらかくなると、
グリップ力が高まるので、
ウォーキングの途中で
結果、
街中をウォーキングしながら
ヒールを傷つける機会が減るわけです。
お出かけ前の10分で
ほぐしてあげると良いのですが
慌ただしいおでかけ前は難しいでしょうから
、
思い出したときに
コツコツとほぐしてあげてください!
あっ!
ヒールウォーキングを颯爽と美しく魅せるには
さらに
ウォーキング中はつま先を外へ向けて
つま先とかかとを同時着地することも大切!
ヒールを傷つけないだけでなく
ヒールウォーキングのコツをつかんで
年齢を重ねても
いつまでも
ヒールでお出かけする街中美人になりたい!
というのであれば、
「ヒール筋」を鍛えましょう。
加齢に関係なく、
一生の宝物にもなる
「ヒール筋」をプレゼントします!
60代になっても
70代になっても
いやいや
100歳になっても
ヒールのお買い物ができる自分って
素敵過ぎますよねーーー。
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「これからは気に入ったヒールをためらわず買う」と
心の中でつぶやいたら教えてね。
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