美食の秋を楽しむ準備はOK？太りにくい体を作る代謝力アップのコツを伝授！

お待たせしました！

春に開催して大好評だった

「高尾山で心と体のWデトックス」

秋開催の詳細が決定して、



またまた、ワクワクが止まらない

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。

 

実は、すでに、残席2名様となっております。

ぜひ、即決即行でお申込みくださいませ。

 

インスタでの詳細はこちらをご覧ください！

https://www.instagram.com/p/C_c7z_nS2oV/?igsh=ZTE0bGlvdTMwZGo2

 

コラボ主催者の赤石衣理さんの公式ラインからの申し込みは

なんとっ！1000円引き。

こちらからどうぞー。



さて、

「味覚の秋」

「美食の秋」

あなたの秋のお楽しみは何ですか？

私はなんといっても！

「栗」

 

カフェメニューやショーケースに並ぶ

「モンブラン」を見つけたら、

注文せずにはいられません。

 

先日もバースデイケーキが

「栗のティラミス」でテンション爆上がりしてました（笑）



あなたのイチオシ
「モンブラン」をぜひ、コメントで教えてくださーい！

 

でも、食べ過ぎには注意！

 

美味しいものを楽しむためには、

代謝力を上げて

太りにくい体をつくることが大切です。

 

特に夏バテ

（最近は「秋バテ」という言葉も聞かれるようになりましたね）

後の体は代謝が落ちやすいので、

体力や自律神経の乱れが気になる方は、

ぜひこの秋に代謝力を高めましょう！

 

太りにくい体をつくる鍵は「股関節」 にあります。

 

では、

「股関節ほぐして、美食の秋を楽しむ準備はOK！にしよう！」

股関節は姿勢や日常の動きに大きく関わる部分で、

ここが硬いと代謝が落ちてしまう原因に。

多くの女性が悩む

「冷え」や「むくみ」の原因にもなります。

日常生活では大きく動かすことがない

「股関節」

この「股関節」周わりの筋肉をほぐすことが

「太りにくい体づくり」には

とーっても大切です。

 

あなたの「股関節」柔らかいですか？

 

自分が立ったまま

片足でバランス崩さず

靴下をはけたら

「合格！」です。

 

ぐらついてしまったら、

「股関節」周辺の筋肉ほぐして

「代謝力」を上げて

「太りにくい体」つくっていきましょ！

 

股関節がほぐれてきたら、

床から膝（ひざ）が浮かないように意識すると

股関節がさらに効果的にほぐれてきます。

毎日、コツコツと続けることで

確実に股関節周辺はほぐれていきますが、

いち早く太りにくい体を手に入れたい方へ

あなたが

スピーディに代謝力をアップしたいなら、

オンラインZOOM「股関節をほぐして体調を整えよう！」がおすすめです。

1ヶ月間3回完結のレッスンで、

効率的に股関節をほぐして代謝力を高め、

冷えやむくみを解消しましょう！
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毎冬、「冷え」と、

「冷え」からくる「むくみ」に悩まされているなら、

10月の股関節ほぐしレッスンで、この冬は悩み解消です！

 

また、じっくりコツコツ派の方には

オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」が最適です。

毎週1回30分、股関節を含むさまざまな筋肉をほぐし、

代謝力をアップ。

デスクワークで運動不足の方にもおすすめです！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」の詳細はこちら
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毎週1回30分で、

股関節含め、さまざまな筋肉をほぐし、

代謝力をあげていきます。

その場でかなりの「むくみ」が取れて、

スッキリしますよ。

 

体を動かす時間が少なくてもOK!

コツコツ「代謝力」アップには最適です。

「太りにくい体」になったら、もっと楽しみが増えますよ！ 

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