足腰セルフチェック！あなたの貯筋レベルは大丈夫？

 2024年11月3日は何の日？

 

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。

 

「文化の日」とお答えになったあなた

正解です！

そして、

もう一つ、2020年11月3日に誕生したのが、

私が主催する「朝体操」です！

https://www.reservestock.jp/inquiry/55638



 

 「朝体操」って

「朝体操」は、全国のメルマガ読者のみなさまと一緒に、

毎朝15分間オンラインで

元気な1日をスタートさせるための体操です！

 

毎日欠かさず行い、

今日でなんと！1471日目（12月11日で1500日達成予定です）。

 

たくさんの方々が参加してくださり、

仲間と一緒に楽しく「貯筋」を続けることで、

健康や美ボディを維持しています。

 

朝体操後の朝ごはんは

格別に美味しく感じられるし、幸福感もいっぱい！

 

一度参加したら、

「今日はお休みしよう」なんて考えは消えてしまうはず！！！

 

朝体操後のご飯の美味しさと幸福感を知ってしまうと、

「今日はお休みしよう」なんて考えは全く浮かびませんっ！

元気も食欲もわかない朝を迎える日が多いなら、

ぜひ一度「朝体操」を体験してほしいです！

 

メルマガ読者さまは無料で参加できちゃいます。

毎日のコツコツ貯筋のおかげさまで

単にやせるだけではなく

美ボディ・美姿勢、元気、輝く笑顔などなど、

これでもかっ！というくらいのご褒美を受け取ること間違いなし！です。

 

自分でいうのもなんですが、

「朝体操」お得！過ぎます（笑）

 

 あなたの「貯筋」は足りていますか？セルフチェック！

 

筋肉を貯めたい場所は人それぞれ。

とくに下肢（足腰）の筋肉が不足していると、

さまざまな生活に支障をきたします。

そこで、足腰の「貯筋」セルフチェックをしてみましょう！ 

 部位別「貯筋」レッスン！気になる箇所を効果的に鍛えよう

***********************

その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
************************

************************
メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒　7:00-7:15　「ZOOM朝体操」　
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
************************

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

第2第４火曜日発行（無料）
【美Bodyストレッチ＆ウォーキングメルマガ】

読者登録はこちらから！！！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

「歩き方を変えて人生を変えよう」

 

===【12月開講レッスン日程】==========

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
===================================