2025.02.18レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」３月‐５月リアルレッスンスケジュール
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
第３週目は、リアルレッスンのスケジュールですよー。
お問合せ、お申込みはお問合せにて受け付けます。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】
ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
・詳細は随時ご案内しますが、講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。個別にご案内いたします。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
「はつらつウォーキング・冬バージョンインドア編」
２月26日（水）12:00-14:00
３月26日（水）12:00-14:00
野幌ぷらっと
参加費：2,300円
＊ウォーキング後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」
２月26日（水）17:20-19:00
南区区民センターくつろぎB
参加費：2,300円
【個人レッスン】
２月27日（木）15:00-17:00
２月28日（金）10:00-15:00
レッスン会場はこのメルマガの返信でお問合せください。
【ヒールウォーキンググループレッスン】
２月27日（木）10:30-12:00
Egg琴似
参加費：初回2,300円、ビジター4,400円
10枚綴りレッスンチケット１枚使用可2,300円
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ベストウォーキング・グループレッスン】
セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
3月1日（土）18:00-19:10
ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます。
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えたご褒美は肘つき開脚です！
2 月21日 （金） 13:00-14:00
3月7日（金） 13:00-14:00
3月21日 （金） 13:00-14:00
４月４日（金） 13:00-14:00
４月18日 （金） 13:00-14:00
５月２日（金） 13:00-14:00
５月16日 （金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
３月15日(土) 15:30-17:00
４月19日(土) 15:30-17:00
５月17日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美脚ストレッチ】
アクロスモール守谷カルチャー （茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
2月19日（水） 10:00-11:00
3月５日（水） お休み
3月19日（水） 10:00-11:00
４月２日（水） 10:00-11:00
４月16日（水） 10:00-11:00
５月１日（水） 10:00-11:00
５月15日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
2月21日（金）19:00-20:30
3月7日 （金）19:00-20:30
3月21日（金）19:00-20:30
4月4日 （金）19:00-20:30
4月18日（金）19:00-20:30
５月２日 （金）19:00-20:30
５月16日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
2月21日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
3 月7日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
3月21日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
4月4日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
4月18日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
５月２日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
５月16日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【チームシュシュ東京】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付の
スペシャルレッスン
2月19日（水）17:00-18:30
3月12日（水）17:00-18:30
3月19日（水）17:00-18:30
4月2日（水）17:00-18:30
4月9日（水）17:00-18:30
4月16 日（水）17:00-18:30
4月30日（水）17:00-18:30
５月4日（日）17:00-18:30
５月7日（水）17:00-18:30
５月21日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html
3月15日（土）13:00-14:00
4月19日（土）13:00-14:00
5月17日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【チームシュシュ栃木】
宇都宮（会場はお問合せください。）
3月16日（日）13:30-15:30
4月13日（日）13:30-15:30
5月11日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
１月28日（火）１階リハーサル室１
13:00-15:00
15:00-17:00
２月18日（火）１階リハーサル室１
13:00-15:00
15:00-17:00
３月18日（火）１階リハーサル室２
13:00-15:00
15:00-17:00
4月以降はお問合せください。
lesson fee: 3500円
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【SHUYOチルドレンレッスン】
「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
2月22日（土）
3月22日（土）
4月20日（土）
5月24日（土）
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美と健康 ウォーキング講座】
日程調整中。
仙台駅近く
詳細はお問い合わせください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【個人レッスン】
速報！東京都中央区晴海「天空スタジオ」オープン！
ご活用ください。
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）勝どきスタジオは無料
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【コンテスタント募集中】
ご興味のある方はお問合せください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【コンテスタント実績】
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト #ミセス関西コレクション
#きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン
#グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス #札幌フェスファイナリスト #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 数々の受賞者サポート
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
KUBIRE倶楽部
https://resast.jp/conclusions/9870
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
