都心の夜景×プライベート級レッスンご褒美時間をあなたに

メルマガやブログ読者さまから

たくさんのお祝いメッセージが届いて、

もー嬉しさが止まらない

 

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。

 

そこで、

地上49階「SKY FIT LAB」にて

 

メルマガ読者さまへスペシャルレッスン日を設定しました。

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メルマガ・ブログ読者・FBお友達特典！

レッスン中に各人のリクエストに応じた

「プライベート級カリキュラムタイム」を設定！

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そのため、各回、３名さま限定！

ほぼほぼプライベートレッスン（22,000円）ともいえる内容で

レッスンチケット１枚（2,300円）使用（当日購入後の利用可）

チケットなし4,400円（税込）

お祝い価格を設定しました。

「SKY FIT LAB」スペシャルレッスン開催日時

１）3月23日（日）

10：00‐11：30

11：30‐13：00

13：00‐14：30

14：30‐16；00

16：00‐17：30

17：30‐19：00（トワイライトに輝く都心のビューをご覧いただけます）

19：00‐20：30（都心の夜景をご覧いただけます）

２）４月１日（日）

10：00‐11：30

11：30‐13：00

13：00‐14：30

14：30‐16；00

16：00‐17：30

17：30‐19：00（トワイライトに輝く都心のビューをご覧いただけます）

19：00‐20：30（都心の夜景をご覧いただけます）

＊レッスン後のティータイム付

＊リクエスト例

　・猫背などの姿勢改善

　・肩こり首こりなどのこりほぐし

　・腰痛改善

　・魅力的なポージングや表情づくり

　・リストアップ

　・ダイエット効果の高いウォーキング　などなど

49階の摩天楼からの風景でエネルギーチャージして、



軽やかに華やかに緩やかにレッスンしましょ！。

夜景はさらにテンションアップ！

この日は、おしゃれして

エレガントなレストランでディナーを楽しむなんて

自分ご褒美デイにしたらとっても素敵でしょ！！！

 

春になったら脚が太くなっていた経験ありませんか？

冬は寒さから体を守るために代謝が低下し、

エネルギーを溜め込もうとします。

さらに、

ふくらはぎの筋肉が動かないと、

脂肪がつきやすくなり、脚が太く見える原因に（泣泣泣）



秋まで保っていた自慢の「美脚」が、

春になったら消えてしまった（泣泣泣）そんな悲劇を避けるために！

 

「美脚」復帰するなら鍛えるべき筋肉たちはこれだー

 

１　お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）
→ ヒールを履いた時の姿勢をキープし、歩行時の安定感をアップ

２　もも裏の筋肉（ハムストリングス）
→ 美脚ラインを作り、ひざが曲がりすぎるのを防ぐ

３　ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）
→ ヒールを履いたときのふくらはぎの引き締めと、バランスを取るために必要

４　体幹（腹筋・背筋）
→ ヒールを履いたときに前傾姿勢にならないよう、しっかり支える

 

 【今回紹介するエクササイズ】

見た目影響力がいちばん大きい３番目のふくらはぎの筋肉を引き締めていきましょう！

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冬にゆるんだふくらはぎを引き締めて、春のおしゃれを楽しんで！

「SKY FIT LAB」スペシャルレッスンで

ふくらはぎケアをリクエストにしてもタイムリーですね。

おしゃれな都心を

スマイル全開で

ウォーキングを楽しんでお帰りになること間違いなし！

今回ご紹介した「ヒール筋」と呼ばれる筋肉たちを

バランスよく鍛えたい方は、こちらで。

https://resast.jp/events/1021963

その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒　7:00-7:15　「ZOOM朝体操」　
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
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