2025.06.17レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」７月‐９月リアルレッスンスケジュール
相続コンサルタント・大山綾子さんとの初コラボ講座
【安心相続＆長寿体操】
「100歳まで凛とした姿勢で
爽快と笑顔で歩いていられるために知っとくといいよー！！」
という内容が好評で、
近いうちに2回目目を開講しますよーーーの
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
(講座終了後に綾子さんと♪）
第３週目のメルマガは、リアルレッスンのスケジュールですよー。
お申込・お問合せは
https://chouworld.info/contact/
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【大阪万博でお会いしませんか？】
「2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）」
EXPOメッセ「WASSE」にて開催される
『Health-O（ヘルス・オー）エクスペリエンス in Wasse』
6月28日（土）10：00～15：00
ウォーキング指導で私、会場にいます♪
遊びに来てくださーい！！！
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【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】
ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
・詳細は随時ご案内しますが、講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。
個別にご案内いたします。
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【はつらつウォーキング・四季の道編】
６月17日（火）11:00-12:30
江別蔦屋書店裏手「四季のみち」（東屋集合）
参加費：2,300円
＊ウォーキング後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
【スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く】
～大股で歩くと気持ちいい～真駒内公園編
７月11日（金）16:30-18:00
集合場所：真駒内公園Ａ駐車場（セキスイスタジアム横）
参加費：2,300円
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【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
７月５日（土）18:00-19:10
８月２日（土）18:00-19:10
９月６日（土）18:00-19:10
ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます。
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えたご褒美は肘つき開脚です！
６月６日（金） 13:00-14:00
６月20日 （金） 13:00-14:00
７月４日（金） 13:00-14:00
７月18日 （金） 13:00-14:00
８月１日（金） 13:00-14:00
８月15日 （金） お盆休み
８月29日 （金） 13:00-14:00
９月５日（金） 13:00-14:00
９月19日 （金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
６月21日(土) 15:30-17:00
７月19日(土) 15:30-17:00
８月16日(土) お盆休み
８月30日(土) 15:30-17:00
９月20日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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【美脚ストレッチ】
アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
６月４日（水） 10:00-11:00
６月18日（水） 10:00-11:00
７月２日（水） 10:00-11:00
７月16日（水） 10:00-11:00
８月６日（水） 10:00-11:00
８月2０日（水） 10:00-11:00
９月３日（水） 10:00-11:00
９月17日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
６月６日 （金）19:00-20:30
６月20日（金）19:00-20:30
７月４日 （金）19:00-20:30
７月18日（金）19:00-20:30
８月１日 （金）19:00-20:30
８月15日（金）お盆休み
８月29日（金）19:00-20:30
９月５日 （金）19:00-20:30
９月19日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
６月６日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
6月20日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
７月４日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
７月18日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月１日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
8月15日（金）
お盆休み
8月29日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
９月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
９月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
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【チームシュシュ東京】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付の
スペシャルレッスン
６月18日（水）17:00-18:30
７月9日（水）16:30-18:00
はるみらい多目的スタジオ
７月16日（水）17:00-18:30
７月23日（水）未定
７月30日（水）16:30-18:00
はるみらい多目的スタジオ
８月６日（水）17:00-18:30
８月13日（水）17:00-18:30
８月20日（水）17:00-18:30
８月27日（水）17:00-18:30
９月４日（水）17:00-18:30
９月18日（水）17:00-18:30
９月25日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
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【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html
6月21日（土）13:00-14:00
7月19日（土）13:00-14:00
8月30日（土）13:00-14:00
9月20 日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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【チームシュシュ栃木】
宇都宮（会場はお問合せください。）
6月8日（日）13:30-15:30
7月20日（日）13:30-15:30
8月17 日（日）13:30-15:30
9月21 日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
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【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
6月24日（火）2階リハーサル室1
13:10-15:00
15:10-17:00
7月15日（火）2階リハーサル室2
13:10-15:00
15:10-17:00
8月12日（火）2階リハーサル室１
13:10-15:00
15:10-17:00
９月16日（火）2階リハーサル室１
13:10-15:00
15:10-17:00
10月14日（火）リフレッシュ
13:10-15:00
15:10-17:00
lesson fee: 3500円
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
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【SHUYOチルドレンレッスン】
「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
7月26日（土）
8月23日（土）10:00‐12:00
9月20日（土）
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
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【美と健康 ウォーキング講座】
日程調整中。
仙台駅近く
詳細はお問い合わせください。
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【個人レッスン】
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
千葉県木更津市
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）
・SKY FIT LABは￥500
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【コンテスタント募集中】
ご興味のある方はお問合せからでご連絡ください。
Mr of the Year2025 東京大会8月11日（2名エントリー中）
Mrs of the Year2025 群馬大会９月15日（2名エントリー中）
beyondthe1Japan セントラル（東京）10月22日（3名エントリー中）
ASP Japan 2025茨城大会6月7日
PRINCESS & QUEEN FES 2025札幌9月28日
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【コンテスタント実績】
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト世界大会準グランプリ吉野奈美佳 #ミセス関西コレクション
#きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン
#グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス #札幌フェスファイナリスト #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 #美少女図鑑AWARD2025ファイナリスト # シングルマザーコンテスト
など数々の受賞者サポート
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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
https://resast.jp/conclusions/9870
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