【表情筋vs骨盤底筋】あなたの肌を救うのはどっち！？

この時期になると

さわやかで涼やかなアウトドアウォーキングが心地よい札幌出張で、

笑顔も絶好調な♪



（江別市での「はつらつレッスン」でのワンショット！）

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。



笑顔のレッスンといえばっ！

はい、「魅せるスマイルレッスン」で

https://www.reservestock.jp/events/1049165



表情筋の筋トレをメインに

またあなたに会いたくなる笑顔をつくっていますが、

実は、

「肌荒れがなかなか改善しない…」
「顔のたるみ、どうにかしたい…」
そう思ったとき、真っ先に顔のケアに目が向きがちですが、

骨盤底筋が衰えが、肌に影響を与えている可能性ことも

ちょっと意外に感じたでしょ？

でも、考えてみてください。

体はすべてつながっているので、

土台がゆるむと、表面の肌にも影響が伝わるんです。

骨盤底筋が肌に影響する理由とは？

肌の美しさは「カラダの土台」から

骨盤底筋は「美容筋」ともいえるほど、肌や見た目の印象に影響する部分。
肌のお悩みは顔だけにケアを集中するのではなく、

骨盤底筋を鍛えて、内側から美しく整えることも大切です。

【今回紹介するエクササイズ】

今回は、肌にも嬉しい「骨盤底筋トレーニング」をご紹介します。
「おうちで・すき間時間に・ながらで」できる簡単ケアです♪

これを機会に“表情”や“雰囲気”まで変えてくれる「内側からの美活」も

どんどん取り入れていきましょう！

 

お肌のお悩み多種多彩！

あなたは、どんなお肌になったら、笑顔が輝きますか？

迷ったらここをチェック！

どちらも大事！だけど、まずは「優先すべきケア」から

お顔もカラダも、「土台」から整えると変化が加速します。
どちらも気になる方は、

１　まず体から始めるキュキュッとレッスン

２　次に魅せるスマイルへと進むのがおすすめコースです♪



今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪

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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
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