「食欲ないのに太る夏」を救うヒール筋トレ

万博へ行ってきました！

AI歩行解析後、結果を元に

生涯元気でいるための3拍子エクササイズを行う出展プロダクトで、

エクササイズ指導してきました♪



7月28日29日は「−10歳若返りプロジェクト」開催。

私の担当は29日♪ブースでお待ちしております♪

お立ち寄りの際はお声かけください♪

さらに！

オンラインサロン「KUBIRE俱楽部」

https://resast.jp/conclusions/9870



関西在住の会員さまとも会うこともできて、

笑顔だらけの関西に大満足！の

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。



（当然グルメも満喫してきましたよー笑）

 

ということで、

 

夏バテとか、暑くて食欲なくなる

という状況とは無縁の私ですが（笑笑笑）

 

「夏って食欲が落ちるのに、なぜか体重が増える…」

そんなお悩み、ありますか？

 

今回は、夏特有の太りやすさの原因と
解決のカギになる「ヒール筋」のお話をします。

体重は変わらないけど、むくみがひどいという方は

必読です！

🌟 なぜ食欲ないのに夏太りするの？

実は、夏は！

「カロリーは少なめでも代謝が落ちる季節」

だからこそ、
むくみやすい下半身をしっかり動かして
筋肉を目覚めさせることが大切！！！

この筋肉を目ざめさせます！

🌿 ヒール筋が目ざめるとどうなる？

ヒール筋とは、
ふくらはぎ、もも裏、お尻、骨盤を支えるインナーマッスル。

つまり！
ヒール筋を使いこなせると、
夏になると出てくる

「冷えむくみ太り」を防げられるんです！

【今回紹介するエクササイズ】 

今回は、座ったままでOK！なので、
暑い日でもラクに続けられます♪

「むくみ太りが気になる」
「冷房で下半身がだるい」
「夏でも代謝を落としたくない」

そんなお悩みを毎年抱えているなら

オンラインで受けられる【ヒール筋トレ基礎レッスン】で
https://www.reservestock.jp/events/1060337

そのお悩みを今年で最後にしちゃいましょー。

ヒール筋トレと聞くと、

ハイヒールで美しく堂々と歩くコンテスタントさん向けのレッスン

と思われがちですが、

実は、

美しくヒールを履きこなす特典付！のダイエットレッスン

だったのです。

今こそ！ヒール筋を鍛えて
体の内側からキレイを育てましょう！

今から準備して

これから訪れる「食欲の秋」を

安心して楽しめる体になりませんか？

笑顔でいられる体づくりは
自分をいたわる大事な時間です。



「食欲がないのに太る夏」に負けない体を
一緒につくっていきましょうね。

ご参加を心からお待ちしています♪

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪

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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒　7:00-7:15　「ZOOM朝体操」　
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
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「歩き方を変えて人生を変えよう」

===【オンラインレッスン日程】======

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