2025.07.15レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」８月‐10月リアルレッスンスケジュール
おかげさまで、たくさんの方にお越しいただき、
笑顔が絶えない
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
少人数制が好評なSKY FIT labの7月グループレッスン日程は、
「個人レッスン」コーナーに掲載されています。
第３週目のメルマガは、リアルレッスンのスケジュールですよー。
お申込・お問合せは下記のお問合せからどうぞ♪
https://chouworld.info/contact/
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【安心相続＆長寿体操】
前回大好評だった、大山綾子さんとのコラボ講座。
第２回目の日程が決定しました！
相続も身体もスッキリさせて、健康寿命を楽しみましょう！がテーマです。
第一部でエンディングノートを書きながら今後の生き方をスッキリさせましょう♪
第二部では１００歳まで歩くための毎日のコツを伝授いたします♪
参加費 3,000円
場所：東京都中央区晴海３丁目１３－１
※お申し込み後、場所の地図をお送りいたします。
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【大阪万博でお会いしませんか？】
「2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）」
7月28日（月）
「−10歳若返りプロジェクト」ブースで お待ちしております♪
お立ち寄りの際はお声かけください〜
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【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】
ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
・詳細は随時ご案内しますが、講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。
個別にご案内いたします。
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【はつらつウォーキング・四季の道編】
８月７日（木）10:30-12:00
江別蔦屋書店裏手「四季のみち」（東屋集合）
参加費：2,300円
＊ウォーキング後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
【スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く】
～大股で歩くと気持ちいい～真駒内公園編
８月８日（金）16:30-18:00
９月26日（金）16:30-18:00
集合場所：真駒内公園Ａ駐車場（セキスイスタジアム横）
参加費：2,300円
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【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
８月２日（土）18:00-19:10
９月６日（土）18:00-19:10
10月４日（土）18:00-19:10
ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます。
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えたご褒美は肘つき開脚です！
７月18日 （金） 13:00-14:00
８月１日（金） 13:00-14:00
８月15日 （金） お盆休み
８月29日 （金） 13:00-14:00
９月５日（金） 13:00-14:00
９月19日 （金） 13:00-14:00
10月３日（金） 13:00-14:00
10月17日 （金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
７月19日(土) 15:30-17:00
８月16日(土) お盆休み
８月30日(土) 15:30-17:00
９月20日(土) 15:30-17:00
10月18日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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【美脚ストレッチ】
アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
７月２日（水） 10:00-11:00
７月16日（水） 10:00-11:00
８月６日（水） 10:00-11:00
８月2０日（水） 10:00-11:00
９月３日（水） 10:00-11:00
９月17日（水） 10:00-11:00
10月１日（水） 10:00-11:00
10月15日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
７月４日 （金）19:00-20:30
７月18日（金）19:00-20:30
８月１日 （金）19:00-20:30
８月15日（金）お盆休み
８月29日（金）19:00-20:30
９月５日 （金）19:00-20:30
９月19日（金）19:00-20:30
10月３日 （金）19:00-20:30
10月17日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
７月４日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
７月18日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月１日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
8月15日（金）
お盆休み
8月29日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
９月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
９月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
10月３日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
10月17日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
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【チームシュシュ東京】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付の
スペシャルレッスン
７月16日（水）17:00-18:30
７月23日（水）16:30-17:30
ドゥトールミーティングルーム
７月30日（水）16:30-18:00
はるみらい多目的スタジオ
８月６日（水）お休み
８月13日（水）17:00-18:30
８月20日（水）17:00-18:30
８月27日（水）17:00-18:30
９月３日（水）17:00-18:30
９月10日（水）17:00-18:30
９月17日（水）17:00-18:30
10月１日（水）17:00-18:30
10月8日（水）17:00-18:30
10月15日（水）17:00-18:30
10月29日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
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【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html
7月19日（土）13:00-14:00
8月30日（土）13:00-14:00
9月20 日（土）13:00-14:00
10月18日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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【チームシュシュ栃木】
宇都宮（会場はお問合せください。）
7月20日（日）13:30-15:30
8月17 日（日）13:30-15:30
9月21 日（日）13:30-15:30
10月 19日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
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【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
7月15日（火）2階リハーサル室2
13:10-15:00
15:10-17:00
8月12日（火）2階リハーサル室１
13:10-15:00
15:10-17:00
９月16日（火）2階リハーサル室１
13:10-15:00
15:10-17:00
10月14日（火）リフレッシュ
13:10-15:00
15:10-17:00
lesson fee: 3500円
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
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【SHUYOチルドレンレッスン】
「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
7月21 日（月祝）
8月24日（日）10:00‐12:00
9月13日（月祝）
10月26日（日）
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
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【美と健康 ウォーキング講座】
日程調整中。
仙台駅近く
詳細はお問い合わせください。
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【個人レッスン】
Sky fit Labオープンから4カ月が過ぎ
好評につき少人数でのグループレッスンを
7月も募集いたします
リピートの方もOK
モデル、コンテストのご相談や
何歳になっても凛とした姿勢で颯爽と
歩いていたい歩き方にご興味のある方
※レッスン料
1回ずつ ¥4,000
10回チケット¥23,000
（有効期限なし）
※決済方法
現金
お振込み
PayPay
クレジットカード（タッチ）
※レッスン日
7/22（火）
9:30-11:00満席
11:30-13:00満席
13:30-15:00満席
15:30-17:00満席
17:30-19:00満席
7/23 (水)
9:30-11:00
11:30-13:00
13:30-15:00
7/24 (木)
9:30-11:00
11:30-13:00満席
13:30-15:00満席
15:30-17:00
17:30-19:00満席
7/27 (日)
9:30-11:00満席
11:30-13:00
13:30-15:00満席
15:30-17:00
17:30-19:00
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
千葉県木更津市
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）
・SKY FIT LABは￥500
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【チームシュシュ出場コンテスト】
応援よろしくお願いします！！！
Mr of the Year2025 東京大会8月11日（2名エントリー中）
Mrs of the Year2025 茨城栃木大会９月13日（2名エントリー中）
Mrs of the Year2025 群馬大会９月15日（2名エントリー中）
PRINCESS & QUEEN FES 2025札幌9月28日
beyondthe1Japan セントラル（東京）10月22日（２名エントリー中）
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【コンテスタント実績】
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト世界大会準グランプリ吉野奈美佳 #ミセス関西コレクション
#きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン
#グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス #札幌フェスファイナリスト #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 #美少女図鑑AWARD2025ファイナリスト # シングルマザーコンテスト
など数々の受賞者サポート
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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
https://resast.jp/conclusions/9870
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美Bodyを仲間と楽しくつくっていきたい！人にオンラインサロン「KUBIRE俱楽部」でどのように理想の自分へ近づいていくのか知りたい方へ
7/21 【KUBIRE俱楽部】 7月21日体験参加
詳細・お申し込みはこちら
美Bodyを仲間と楽しくつくっていきたい！人にオンラインサロン「KUBIRE俱楽部」でどのように理想の自分へ近づいていくのか知りたい方へ
7/28 【KUBIRE俱楽部】 7月28日体験参加
詳細・お申し込みはこちら
ヒールを履く機会が多い職業の方（例：接客業、ビジネスシーンで活躍する方）・コンテスト出場を目指している方・身長を高く見せてスタイルアップしたい方・ハイヒールに憧れていて、正しく履きこなしたい方・ダイエットしたい方
8/5 オンラインZOOM「ヒール歩き基礎レッスン」
詳細・お申し込みはこちら
尿もれ、頻尿、生理痛、更年期障害でお悩みの方 / 接客業や移動が多い職業でトイレに行きにくい方 / トイレを我慢する習慣がついてしまっている方
8/5 オンラインZOOM 「キュキュッとレッスン」 骨盤底筋を鍛えよう
詳細・お申し込みはこちら
「もっと自分に自信を持ちたい」「周りに好印象を与えたい」と考えている方に最適です！ ・婚活中で第一印象をアップさせたい方 ・プレゼンやスピーチなど、人前に出る、話す機会が多い方 ・オンライン会議で魅力的に見られたい方 ・オンラインスクールの講師として親しみやすい印象を与えたい方 ・YouTuberやライブ配信者として視聴者を惹きつけたい方 ・コンテストに挑む方で、自信に満ちた表情を手に入れたい方
8/5 オンラインZOOM 「魅せるスマイルレッスン」
詳細・お申し込みはこちら
美Bodyを仲間と楽しくつくっていきたい！人
KUBIRE俱楽部
詳細・お申し込みはこちら
