2025.08.19レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」９月‐11月リアルレッスンスケジュール
PRINCESS&QUEENFES 2025
https://www.princess-queen.com/
最終ウォーキングレッスンを
担当させて頂きました👠
本番の9月28日まであと１ヶ月半
「自然体を大切に歩んで行きましょう🩷」と
満面の笑顔でしめくくった
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
第３週目は、リアルレッスンのスケジュールですよー。
お申込・お問合せは、https://chouworld.info/contact/
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【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】
ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
・詳細は随時ご案内しますが、講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。
個別にご案内いたします。
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【はつらつウォーキング・四季の道編】
９月29日（月）10:30-12:00
江別蔦屋書店裏手「四季のみち」（東屋集合）
詳細や10月以降についてはお問合せください。
＊ウォーキング後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
【スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く】
～大股で歩くと気持ちいい～真駒内公園編
９月26日（金）16:30-18:00
集合場所：真駒内公園Ａ駐車場（セキスイスタジアム横）
詳細や10月以降についてはお問合せください。
【札幌個人レッスン】
お問合せください。
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【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
９月６日（土）18:00-19:10
10月４日（土）18:00-19:10
11月1日（土）18:00-19:10
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えたご褒美は肘つき開脚です！
８月29日 （金） 13:00-14:00
９月５日（金） 13:00-14:00
９月19日 （金） 13:00-14:00
10月３日（金） 13:00-14:00
10月17日 （金） 13:00-14:00
11月7日（金） 13:00-14:00
11月21日 （金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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【筋力アップ講座】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
８月30日(土) 15:30-17:00
９月20日(土) 15:30-17:00
10月18日(土) 15:30-17:00
11月15日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,420
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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【美脚ウォーキング】
アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
８月2０日（水) 10:00-11:00
９月３日（水） 10:00-11:00
９月17日（水） 10:00-11:00
10月１日（水） 10:00-11:00
10月15日（水） 10:00-11:00
11月5日（水） 10:00-11:00
11月19日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
８月29日（金）19:00-20:30
９月５日 （金）19:00-20:30
９月19日（金）19:00-20:30
10月３日 （金）19:00-20:30
10月17日（金）19:00-20:30
11月7日 （金）19:00-20:30
11月21日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
8月29日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
９月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
９月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
10月３日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
10月17日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
11月7日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
11月21日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
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【チームシュシュ東京】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付のスペシャルレッスン
８月20日（水）17:00-18:30
８月27日（水）17:00-18:30
９月３日（水）お休み
９月10日（水）17:00-18:30
９月17日（水）17:00-18:30
９月24日（水）17:00-18:30
10月１日（水）17:00-18:30
10月8日（水）17:00-18:30
10月15日（水）17:00-18:30
10月22日（水）17:00-18:30
10月29日（水）お休み
11月5日（水）17:00-18:30
11月12日（水）お休み
11月19日（水）17:00-18:30
11月26日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
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【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/hitati/1952616/
8月30日（土）13:00-14:00
9月20 日（土）13:00-14:00
10月18日（土）13:00-14:00
11月15日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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【チームシュシュ栃木】
宇都宮（会場はお問合せください。）
9月21 日（日）13:30-15:30
10月 19日（日）13:30-15:30
11月16日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
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【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
９月16日（火）2階リハーサル室１
13:10-15:00
15:10-17:00
10月14日（火）リフレッシュ
13:10-15:00
15:10-17:00
11月11日（火）リフレッシュ
13:10-15:00
15:10-17:00
lesson fee: 3500円
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
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【SHUYOチルドレンレッスン】
「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
8月24日（日）10:00‐12:00
9月13日（土）
10月26日（日）
11月23日（日）
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
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【美と健康 ウォーキング講座】
担当講師 大里果澄トレーナー
日程調整中。
仙台駅近く
詳細はお問い合わせください。
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【個人レッスン】
Sky fit Lab
好評につき少人数でのグループレッスンを
8月も募集いたします
・リピートの方もOK
・モデル、コンテストのご相談OK
・何歳になっても凛とした姿勢で颯爽と
歩いていたい歩き方にご興味のある方
※レッスン料
初回体験 ¥2300
1回 ¥4000
10回チケット¥23000
（有効期限なし）
※決済方法
現金
お振込み
PayPay
クレジットカード（タッチ）
※レッスン日
8/26火曜日
9:00-10:00満席
11:00-12:00満席
13:00-14:00満席
15:00-16:00満席
17:00-18:00
19:00-20:00
8/28木曜日
9:00-10:00
11:00-12:00
13:00-14:00
15:00-16:00
17:00-18:00
19:00-20:00満席
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
千葉県木更津市
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）
・SKY FIT LABは￥500
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【チームシュシュ出場コンテスト】
Mr of the year2025東京大会
カトーさん（左）グランプリ受賞
松ちゃん（右）ベストドレッサー賞受賞
おめでとうございます！！！
以下は、応援よろしくお願いします！！！
Mrs of the Year2025 茨城栃木大会９月13日（2名エントリー中）
Mrs of the Year2025 群馬大会９月15日（2名エントリー中）
PRINCESS & QUEEN FES 2025札幌9月28日
beyondthe1Japan セントラル（東京）10月22日（２名エントリー中）
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【コンテスタント実績】
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト世界大会準グランプリ吉野奈美佳 #ミセス関西コレクション
#きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン
#グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス #札幌フェスファイナリスト #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 #美少女図鑑AWARD2025ファイナリスト # シングルマザーコンテスト #ミスターオブザイヤー2025東京大会
など数々の受賞者サポート
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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
https://resast.jp/conclusions/9870
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