「空へ飛んでけ！余計な体重さん」楽しくやせたい人集合♪

コンテスト開催の各地へ足を運んで応援しながら、

シュシュチームのメンバーの活躍に

元気と笑顔と感動をいっぱいもらっている

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。


8月11日開催の「Mr of the year2025東京大会」での
グランプリ受賞、カトーさん（左）
ベストドレッサー賞受賞、松ちゃん（右）



ふたりの笑顔も素敵に輝いてました。

 

その晴れ舞台を歩くふたりの姿を見ながら、
「やっぱり、輝く人って、歩き方から違う！」とあらためて感じました。

どんなにステキな衣装を着ていても、
歩き方ひとつで「印象」って大きく変わります。

逆に言えば、

姿勢・体の使い方・重心の乗せ方を少し変えるだけで、
印象もスタイルもぐんと美しく見える！

この秘訣を凝縮して、運動嫌いさんを数々、

理想の体重、スタイルへと導いたのが

食欲の秋を我慢しないで美ボディをキープ♪

という欲張りさんが続出する秋（笑笑笑）。

9月の開講が決まりました。

代謝力が上がって「やせスイッチ」が入りやすい秋に向けて、
まずはレッスン前に気軽にできる「おためしエクササイズ」で
からだを目覚めさせてみませんか？

今回は、３拍子ウォークの著者・山口マユウ先生の
『歩くだけでやせる！三拍子ウォーク』（ダイヤモンド社）から、

「これは誰でもできて、気持ちいい！」と感じた
とっておきのエクササイズをピックアップしてご紹介します♪



腕を動かすだけ（しかも３歩目だけ）で、

運動量がアップ！アップ！！する簡単エクササイズ♪

体幹が伸びるのがとーっても気持ちいいです。

 

さらに！

腕を上げるときは、

「余計な体重さん、空へ飛んでさようならー！！！」

と口ずさみましょう♪

 

＼たったこれだけでも、体がぽかぽかしていせんか？／

 

それ、もう【やせスイッチ】が入りはじめてるサインです！！！

今回ご紹介したのは、ほんの一部。

実はこれ、9月開講の
オンラインZOOM「やせる３拍子ウォーク初級」

https://www.reservestock.jp/events/1070928

でしっかり身につけていくエクササイズの"入り口"なんです♪

姿勢が変わると、気分も変わる。
気分が変わると、行動が変わる。

行動が変われば、からだはちゃんと応えてくれます♪

この秋、「食べること」も「キレイでいること」も、あきらめたくないなら
一緒に、歩くやせ習慣を身につけて美ボディを育てていきませんか？



今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪

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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
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「歩き方を変えて人生を変えよう」

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