2025.12.16レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」1月-３月リアルレッスンスケジュール
加藤佳代さんが楽しく歩けたご褒美は
Mrs.of the year Japan finalprecious部門準グランプリ
相当の努力と覚悟と楽しむ知恵を持ち合わせ、部門一の激戦区を勝ち抜きました！
おめでとうございます♪
応援隊としても全力投球でエネルギーを注いだ
https://www.facebook.com/share/v/19LBEzhpY7/
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
では、第３週目はリアルレッスンのスケジュールです。
参加希望のレッスン日をご確認くださいねー。
お申込・お問合せは
https://chouworld.info/contact/
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【新着！お受験ママ面接対策ウォーキングレッスン】
お子様を合格へ導くためにママが身につけるべき、
所作や笑顔ウォーキングを指導するレッスン。
お受験ママとして３人を有名校合格させた実績を持つ方との
お受験ママ向けの究極のレッスン！
https://www.facebook.com/share/v/19LBEzhpY7/
お子さまのお受験を控えているママ、詳細はお問合せください！
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】
ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。
個別にご案内いたします。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【札幌 はつらつウォーキング・インドア編】
日程・場所などの詳細は返信でお問合せください。
＊レッスン後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
【札幌 スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く】
～大股で歩くと気持ちいい～インドア編
日程・場所などの詳細は返信でお問合せください。
【札幌ヒールウォークレッスン】
12月25日（木）11:00-12:30
Egg琴似
（札幌市西区琴似1条5丁目4番24号コトプラ2F）
レッスン料
ビジター 4,000円
4回チケット 13,800円 (1回3,450円)
10回チケット 23,000円 (1回2,300円)
【札幌個人レッスン】
12月22日（月）- 25日（木）
場所、希望時間など詳細はお問合せください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
1月10日（土）18:00-19:10
2月７日（土）18:00-19:10
3月７日（土）18:00-19:10
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えた成果の肘つき開脚を一緒にめざしませんか？
12月19日 （金） 13:00-14:00
１月16日（金） 13:00-14:00
１月30日 （金） 13:00-14:00
２月６日（金） 13:00-14:00
２月20日 （金） 13:00-14:00
３月６日（金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美しい姿勢と歩き方】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
12月20日(土) 15:30-17:00
1月17日(土) 15:30-17:00
２月21日(土) 15:30-17:00
３月21日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,640
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美脚ウォーキング】
アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
12月17日（水） 10:00-11:00
1月７日（水） 10:00-11:00
1月21日（水） 10:00-11:00
２月４日（水） 10:00-11:00
２月18日（水） 10:00-11:00
３月４日（水） 10:00-11:00
３月18日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
12月19日（金）お休み（ミセスグローブ日本大会応援のため休み）
1月16日 （金）19:00-20:30
1月30日（金）19:00-20:30
２月６日 （金）19:00-20:30
２月20日（金）19:00-20:30
３月６日 （金）19:00-20:30
３月20日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
12月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30（ミセスグローブ日本大会応援のため休み）
1月16日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
1月30日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
２月６日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
２月20日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
３月６日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
３月20日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【チームシュシュ東京】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付のスペシャルレッスン
12月17日（水）17:00-18:30
【北川トレーナーを迎えてのスペシャルレッスン】
12月17日（水）はドゥトゥールでの今年最終のレッスン日です。
1年間のお礼を込めて来年もヒールを履きこなし、颯爽と歩いて夢や目標を叶えられるように、理学療法士、スポーツトレーナーでもある北川拓見トレーナーをお呼びしてヒールで颯爽と歩くための調整やエクササイズをお願いしています
レッスン時間は17:00-18:30ですが16:30-19:30まで開場しているので個別に相談されたい方はこの機会にご参加されてはいかがでしょう
チケット持っていない方はビジター価格¥4,000
チケット持っている方は1枚¥2,300
【北川トレーナープロフィール】
Takumi Kitagawa1995年生まれ。石川県金沢市出身。
プロスポーツチームにて専属トレーナーを経験。
現在、セラピスト・トレーナーとして、一般の方からプロアスリートまで年間3000件以上を担当。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー 理学療法士 鍼灸師 JFAフィジカルフィットネスC級
妹さんはサッカー日本女子代表、イングランドエヴァートンFC所属 北川ひかるさん
1月７日（水）17:00-18:30
1月14日（水）17:00-18:30
1月21日（水）17:00-18:30
2月4日（水）17:00-18:30
2月11日（水）17:00-18:30
2月18日（水）17:00-18:30
３月4日（水）17:00-18:30
３月11日（水）17:00-18:30
３月18日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/hitati/1952616/
12月20日（土）13:00-14:00
1月17日（土）13:00-14:00
2月21日（土）13:00-14:00
3月21日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【チームシュシュ栃木】
宇都宮（会場はお問合せください。）
12月21日（日）13:30-15:30
1月 11日（日）13:30-15:30
2月 15日（日）13:30-15:30
3月 15日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
一部スケジュールが変更になりました。
ご確認ください。
1月18日（火）リハーサル１
13:10-15:00
15:10-17:00
２月17日（火）リフレッシュ
13:10-15:00
15:10-17:00
３月10日（火）リハーサル２
13:10-15:00
15:10-17:00
４月14日（火）リフレッシュ
13:10-15:00
15:10-17:00
lesson fee: 3500円（会場費込）
差額1200円にてチケット使えます。
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【SHUYOチルドレンレッスン】
「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
12月27日（土）13:15-15:15
1月24日（土）13:15-15:15
2月14日（土）13:15-15:15
3月29日（日）13:15-15:15
4月11日（土）13:00-15:00
5月24日（土）10:30-12:30
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【仙台ウォーキングレッスン】
1月18日（土）10:00-11:30
場所などの詳細はお問合せください。
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【個人レッスン】
Sky fit Labレッスン
日程はお問合せください。
・リピートの方もOK
・モデル、コンテストのご相談OK
・何歳になっても凛とした姿勢で颯爽と
・ウォーキングにご興味のある方
個人レッスン料
60分 16500円
90分 22000円
※決済方法
現金
お振込み
PayPay
クレジットカード（タッチ）
【各地でのリアル個人レッスン】
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
千葉県木更津市
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）
・SKY FIT LABは￥500
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
【コンテスタント実績】
#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト世界大会準グランプリ吉野奈美佳 #ミセス関西コレクション
#きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン
#グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス年代別グランプリ #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 #美少女図鑑AWARD2025ファイナリスト # シングルマザーコンテスト #ミスターオブザイヤー2025東京大会 #ミセスグローブ
など数々の受賞者サポート
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいね
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
https://resast.jp/conclusions/9870
･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡
