Lesson

LESSONレッスンのご案内

Walking lesson

ウォーキングレッスン(1回90分)

対象:一般女性
美しい姿勢、美しい歩き方、美しい立ち居振る舞いなどを学びたい方のためのクラスです。「健康美は正しい姿勢と歩き方から」をコンセプトに、オリジナルメソッドに基づいたストレッチや筋トレなどを行い、姿勢や歩き方のクセを改善・整えながら、上質な歩き方を身に付けます。

<レッスン>
•健康ウォーキングレッスン
•ヒールウォーキングレッスン
•野外ウォーキングレッスン など
美しく歩くことで印象も良くなり、健康面やシェイプアップにも効果があります。
さらに外見だけでなく、気持ちが前向きになり、内面からイキイキと輝いてきます。美しいスタイルとは外見のことだけではなく「生き方」そのもの。美しい生き方としての”美スタイル”を目指しましょう。


単発 グループレッスン 1回
3,500円(税込)
リピーター様 1回-10回までの
お得なチケット制
クレジットカード、ペイペイ決済可能です。

Diet program

ダイエットプログラム(1回90分)

プロが教える正しいダイエット法をお伝えいたします。
ダイエットの本質は「リバウンドさせない」こと。ダイエット中も3食しっかり摂取していただくため、ムリなくダイエットを続けられます。
約90分の充実したオーダーメイドプログラムです。


4ヶ月コースレッスン16回
 要問い合わせ
※オーダーメイドプログラム設定料含む
※毎回のカウンセリング+運動指導+健康美講座
※毎日の食事・体重指導あり
(指定スタジオ以外でのレッスン時は交通費が別途あり)

※場所は要相談。スタジオレンタル時はスタジオ代・交通費(遠方時)別途あり

Miss, Mrs. contest measures

ミス・ミセスコンテスト対策レッスン(1回150分)

各コンテストで上位入賞を目指す方のためのクラスです。本気でコンテストにチャレンジしたい方は、ぜひご受講ください。もちろん、コンテストを目指す方だけでなく、内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性も受講可能です。
<内容>
1. 基本姿勢
2. ウォーキング
3. ターン&ポージング
4. 立ち振る舞い
5. マインドの作り方
6. 食事
7. スピーチ
8. エントリーまでの準備
9. 大会の流れ
10. ホームトレーニング

<実績>
2016より毎年ミス&ミセスコンテストのファイナリストを多数輩出
2017ミスユニバース北海道大会準グランプリ
2018ミスユニバース北海道大会グランプリ
2018ミスユニバース日本大会3位
2019ミスワールド北海道大会グランプリ(4/14)
2019ミセスジャパン栃木大会グランプリ(4/20)
2019ミセスジャパン日本大会に出場(7/6)
2019ミスワールドジャパン日本大会に出場(8/27)
2019レディユニバースコンテスト日本大会ファイナルに出場(8/2)

・4ヶ月コースレッスン6回
150,000円(分割28,000円 x 6回)

・各大会に沿った対策レッスン追加レッスン
1回150分 25,000円

<オプション>(別途有料)
プロフィール写真撮影・パーソナルカラー・ボディケア・ネイル、メイク、ヘアスタイル・ファッションアドバイス・整体・エステ・セラピー
※専属スタジオ以外でのスタジオレンタル料+交通費別途あり

Private lesson

プライベートレッスン(1回90分)

目標・目的に合わせて完全プライベートでしっかりレッスンしたい方のためのクラスです。
・プロモデル ・モデル志望者 ・不定期に受講されたい方、時間の都合がつきにくい方、
・着物の歩き方、所作 ・ファッションショー対策 ・一般女性ブラッシュアップなど、どなたでもお申し込み可能です。


マンツーマン 15,000円(税込)
セミプライベート(2名)
 お1人様7,500円(税込)
※別途スタジオ代がかかる場合がございます

Bridal walking lesson

ブライダルウォーキングレッスン

子供の頃から夢にみたウエディングドレス。お二人にとって人生最良の日、一番綺麗な私になりたい。エステもネイルも完璧。ドレスや会場との打ち合わせも終わり、後はウエディング当日を待つばかり……。
そんな幸せいっぱいのお二人に、より素敵により華麗に魅せるエッセンスをご提案させていただきます。
エレガントな身のこなしで最良の日を最高に演出します。

<ブライダルウォーキングレッスンの内容>
*美しい立ち振る舞い
• ドレス、タキシードでの立ち姿
• ウエディングドレスでの歩き方
• 余裕のエスコートと自然な腕の組み方
• 高砂席での座り姿勢と立ち方
• 美しく見せるブーケの持ち方
• 誰も教えてくれないお辞儀の仕方

*美しく品格のある所作
• 映画のワンシーンのようなベールアップ術
• 指輪交換のしぐさとグローブの外し方
• セレモニーのハイライト、誓いのキス
• 乾杯グラスの持ち方とケーキカット
• キャンドルサービスなどのテーブルラウンド

*永遠の思い出、写真撮影テクニック
• カメラに向かって素敵な笑顔の作り方
• ドレス、タキシードでのポージング


*新郎様バージンロードの歩き方
受講費 応相談

Other lessons

他のレッスンの種類

すべての基本は毎日できるように「ながら体操」を伝えています。

<カリキュラム例>
開脚チャレンジレッスン
メタボリックシンドローム解消レッスン
パーソナルダイエットトレーニング
表情筋エクササイズレッスン
姿勢矯正レッスン
体を柔らかくするレッスン
部分痩せエクササイズレッスン
美脚エクササイズレッスン
尿もれ防止エクササイズレッスン

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