2022.12.13ブログ
あの頃の「くびれ」がなくなったのには「訳」がある
わいわい一緒に
「くびれ」を
つくろうよー
と、結成された
会員制レッスン
「KUBIRE俱楽部」が
この12月で一周年を迎えた
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
「くびれ」とは無縁の
ぽっちゃり体形に
慣れ親しんでいませんかーーー？？？
まずは、
スッキリ脇腹はこんなんだったー
を
体験してもらいたく
早速ですが、
ふくらはぎ
太もも
首
次は「脇腹」ですよー
「あの頃のくびれ、いざ！復活」
をお伝えします。
では、
メジャーを用意して
ウエストを計測して
からの
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【ラップ芯でくびれ復活】
・・・リンパ流して脇腹スッキリ！・・・
ラップ芯（22㎝サイズがベスト！）を
ご用意ください。
腰骨と肋骨の間にある
右脇腹を
下から上へラップ芯を引き上げる
上から下へラップ芯を引き下げる
左脇腹も同様にラップ芯を動かす
POINT！
「ラップ芯をローラーみたいにクルクル回転させない」
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お疲れさまでした！
では、再び、
ウエスト計測！
Before
After
いかがでした？
リンパが流れて
脇腹に溜まっていた
余分な水分や
老廃物がいなくなり
スッキリ！したでしょ。
スッキリくっきりウエストを
維持したくありませんか？
それには
もう一工夫が必要です。
その一工夫が
必要か？どうか？？
セルフチェックしてみましょ。
以下、当てはまるものはありますか？
・便秘がち
・生理不順など婦人科系のトラブルがある
・冷たい飲み物・食べ物がよく口にする
・締め付けがきつい下着をつけている
実は
体は
調子を崩した「内臓」を守ろうと、
内臓を脂肪で囲んで保護します。
それで、
脇腹含め、
お腹まわりが
ぽっちゃりになるわけです。
これが、
ウエストからいつの間にか
「くびれ」がなくなっている
「訳（わけ）」なのですよー。
なので、
あの頃のシャキーンとした
くびれの復活には
内臓が元気であることが必須！
内臓を整えるためには、
食事も大切ですが、
股関節や骨盤を整えることも
大いに役立ちます。
実は、
「KUBIRE俱楽部」では、
リンパ流しの即効エクササイズ
に加えて
股関節や骨盤にもアプローチして
あの頃の「くびれ」を
復活してもらっています。
（「KUBIRE倶楽部」で肘つき開脚を達成された会員さまはご満悦！）
股関節や骨盤が整うことで
「くびれ」だけでなく、
内臓に関連した不調が
改善されたことでの
思わぬ「副産物」に
およろこびの会員さま！
その笑顔に
私もハッピーな気分にひたりながら
自分の「くびれ」にも磨きをかけています！
股関節や骨盤も整い
祝復活の「くびれ」をキープ！！！
これを手に入れる
「KUBIRE俱楽部」
今回、
一周年を祝って
メルマガ・ブログ読者様にも
12月19日（月）のレッスンに
無料体験枠を作りました！
先着順３名さま！！！！
申込フォームで「メルマガ読者」を
選んでください。
定員になり次第、
「メルマガ読者」のチェック欄はなくなります！
早い者勝ち！！！！！
https://resast.jp/events/765220
取り戻した「くびれ」とともに
新年を迎えましょー。
（緊急告知！）
札幌にて個人レッスン募集
12月13日（火）２名さま募集
12月14日（水）満員となりました
本日の募集ですがレッスンを希望する方は
このメルマガに返信でお問合せください！
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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」
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「歩き方を変えて人生を変えよう」
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https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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