栗も、お芋も、新米も楽しむために。夏太りを秋まで持ち越しますか？

チームシュシュの看板娘こと平美乃理ちゃんと
毎年恒例江ノ島遠足へ今年もいってきました。

波打ち際で少し足を海につけるだけでも気持ちよくて、
思わず笑顔があふれます♪



照りつける夏の日差しは、ふわふわのかき氷でクールダウン。
夏ならではの楽しい時間を満喫してきました。

（美乃理ちゃんは現在発売中の９月号「25ansヴァンサンカン」の
誌面にFENDIのモデルで初デビュー！見てね）

 

さて、さて、問いかけです。

夏は痩せる季節でダイエットのチャンスだと思っていたのに、
気がつけば体重計の数字が増えている…。

「えっ、なんでなのー！！！」

毎年この時期になると、そんな声がレッスンでもたくさん聞こえてきます。

薄着なのに隠せない…。レッスン会場にある鏡の前でそんな現実を見つめながらため息をつくレッスン生さまも…。

冷房で体が冷え、基礎代謝が下がる。
冷たい飲み物や食べ物で内臓も疲れる。
暑さで歩く時間が減り、筋肉を使わなくなる。

つまり、夏の体重増加は「食べ過ぎ」だけが原因ではない！のです。

だからこそ、
食事を減らすだけでは根本的な解決にはならないのです。

私が夏太り解消したい方に実践してもらっているのが、

"ヒール筋"を目覚めさせる。

ヒール筋とは、ヒールを履いて美しく歩くために欠かせない足裏・ふくらはぎ・お尻・体幹まで連動して働く筋肉のこと。

この筋肉がしっかり使えるようになると、

毎日の生活そのものが「ダイエット時間」へ変わっていきます。

つまり、

無理な食事制限をしなくても、
「太りにくい身体」を育てることができるのです。

そして、この方法の一番の魅力は、

リバウンドしにくい！

一時的に体重を落とすのではなく、
筋肉を正しく使える身体をつくることで、

健康的な体重を自然にキープできるようになります。

もうすぐやってくる「食欲の秋」。

大好きなものを我慢する秋ではなく、

今年の秋は、栗も、お芋も、新米も。
『食べちゃダメ』ではなく、『美味しいね』と言える身体を、一緒につくりませんか？

夏太りをリセットし、
ヒール筋を目覚めさせて、

この秋からのあなたの身体を変えていきましょう。

▼ヒール筋鍛えて夏太り解消！「ヒール歩き基礎レッスン」
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8月のリアルレッスンでは「下肢筋力」というテーマで
日常生活を支えるための実用的な力にフォーカスしています。

「ヒール筋を鍛えて健康体重を維持したい！」
「基礎レッスンについて詳しく知りたい！」

という方は、ぜひレッスン会場でもお気軽にご質問ください。

【リアルレッスン生さま限定】
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（システム上画面に通常価格が表示されることがありますが、ご入金はクーポン価格で大丈夫です。）

 

『美味しいね♪』と笑い合える秋を迎えましょう♪

まずは、その一歩踏み出すレッスンの詳細をご覧ください。

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レッスンでは、飛び切りの笑顔とこのレッスンで培ってきた独自のスキルで寄り添っていきます。



今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

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