2022.12.27ブログ
2023年の美脚はこれを20回！で好スタートを切ろう
Miss Mandarin Japan Contestをもって
チームシュシュ2022年すべての
コンテスト大会が終了した
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
今年は20数名のコンテスタントさまたちと
関わらせていただきましたが、
ミス、ミセス、ジュニア、ミスター
それぞれに対策が違うことが、
この仕事の難しいところでもあり、
醍醐味でもあります。
インターネットを介して
学ぶ選択肢は多い中、
コンテストが最終地点ではなく、
コンテストを通して
自分軸をしっかりと持って
魅力人へ磨きをかけていってほしい！
という思いで、
2023年も
笑顔輝く魅力人づくりのお手伝いを
していきますねー。
みなさま、
どうぞよろしくお願いいたします！！！
さて、
コンテスト出場に関係なく、
笑顔輝く人は
その存在だけで、
社会貢献になりますよね。
ほんのちょっとの時間で
自分が輝くための
ちょこっと体と向き合う。
今回は、
気づいたら20回！
で、
良いのですよー
「足首ほっそりで美脚2023年バージョン」
をお伝えします。
場所は、
女性の聖地（かな？笑）
「キッチン」で。
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【かかと上げ下げエクサ】
・・・ヒップ引き締めてさらに効果アップ！・・・
自分の身長に合わせて
体を安定させる場所を見つけてください。
手で体を支えながら、
かかとを上げ下げ
20回！
これだけです。
１日何回でも
思い出した時がタイミング！
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ふくらはぎがむくんで
足が重だるいなというときには
スッキリしますよー。
すき間時間をうまく使って
2023年は
「象脚さん」と無縁の
美脚街道をまい進してまいりましょ。
ふと、足もとを見たときに
ほっしりとした足首を発見！するだけで
もー気分は上々（笑笑笑）
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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
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