2021.05.11ブログ
普段通りなのに「怒ってる？」「疲れてる？」と言われた時は
このブログを読んで（見て）
くださり、
「嬉しいなぁー」と
その姿を想像するだけで
ニコニコ している
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
まさか、
しかめっ面になっていたり
していませんよね。
以下、
レッスン生さまたちからの
生の声・・・
「疲れているの？」と、よく聞かれる
「話す前はとっつきにくい人だと思っていた」と、言われる
普段通りなのに、「何に怒っているの？」と、聞かれる
これらの誤解は、
・眉間にしわが寄っている
・目に精彩がない
・顔の左右が非対称
・口角が下がっている
などなどが
相手に
「怒り顔」
「疲れ顔」
「老け顔」
の
印象を与えてしまいます。
ドキッ！とした方も
そうでない方も
鏡に映る自分の顔
見てください。
スマホの自撮りモードでも
いいですよー。
恐れることなかれ。
本来の輝く「笑顔」に
戻るための
お顔ほぐしストレッチが
このメルマガ後半で
待っていますから
ご安心ください！
では、
マスクによる顔コリを解消して
「若々しいリフトアップ美人」の
第２弾をお伝えしていきます。
目標は
顔のこわばりをほぐして
表情筋が柔軟に動く
ようにしていくこと
です！
***************************
【笑顔のクロスポイントストレッチ：Step2】
・・・（目標）表情筋を使いやすくする！・・・
前回のストレッチのツボ三か所を
同時に刺激して、
お顔の筋肉をしなやかにします。
《笑顔づくりストレッチPart１》はこちらから
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1741750
右手の
親指を口角のクロスポイントに
人差し指をこめかみのクロスポイントにおきます。
左手の
人差し指を頭頂のクロスポイントをおきます。
これらの３か所のクロスポイントを
気持ちよくおさえたままで、
口角が少し引き上がるくらいの感覚で
口角とこめかみのクロスポイントを
頭頂へ引き上げます。
この状態を10秒間キープします。
反対側も同じようにします。
（ポイント)
力を入れすぎず、
気持ちよく刺激を感じる強さで
各クロスポイントをおさえてくださいね！
***************************
「気持ちよかったー！」
と、気分もほぐれたら、
さぁ！
もう一度、自分の顔を
見てみましょ。
柔らかい
優しい表情になっているはずです。
笑顔の秘訣はこちらも参考に
https://resast.jp/events/561153
こわばりながら
毎日
がんばって
がんばって
カラダ中が
コチコチ
こわばってしまった人には
魔法の15分があります。
体をほぐしたら
1日の過ごし方が変わったよー
と
朝体操で
「人生が好転する魔法」にかかった人！
出没中です。
メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
では、次回は
いよいよ
このシリーズの最終回
マスクによる顔コリを解消して
「若々しいリフトアップ美人」の
第３弾をお伝えしていきます。
次回まで２週間も待てない！方は
こちらをご覧ください。
https://resast.jp/events/561153
************************
メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
************************
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
第2第４火曜日発行（無料）
【美Bodyストレッチ＆ウォーキングメルマガ】
読者登録はこちらから！！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
