気になるタプタプはどこですか？

最近、

北関東圏に出没頻度が高い

美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。

 

北関東を美人県に！！！

という熱き思いを胸に秘め、

「美と健康は正しい姿勢と歩き方から」

を

伝えています。

そのレッスンのひとつが

な

な

なんとっ！

本日（13日）が締切！！！

茨城県西生涯学習センターでの講座。

えっ！この内容で？？？

というコスパ度満点以上（笑）

興味を持った方は、

apila38@gmail.comへメールしてください。

ところで、

美しい姿勢には

脂肪タプタプ

老廃物も加わってセルライト

などの付属品は不要

ですよね。

先日も

「KUBIRE俱楽部」で

https://resast.jp/conclusions/9870

「この振袖腕どうにかしたいです」という

リクエストをいただき、

お悩み解消へのファーストステップを

伝授しました！

人それぞれ、

タプタプお悩みの場所をお持ちかと

思いますが、

二の腕

を

シャープにすっきり美しく

という願望をお持ちの方は

人知れず

多いのでございます。

そこで！

ただ今、

修代メソッドを駆使した

スペシャル二の腕ダイエット講座を構築中！です。

が、リリース前に

私のところへこっそり相談に

いらっしゃる方々へ

気になりつつも

何も対処しないまま

日々が過ぎている方へ

気にしていなかったけど、

今、二の腕ひっぱってみたら

びよーんと振袖腕になっちゃった（泣）方へ

 

今から来夏への準備開始！

「ピシッと引き締まった二の腕美人」
をお伝えします。



美しく引き締まった二の腕は

一夜にしてならず！



超簡単！ストレッチで、

二の腕筋肉を動かしていきましょ。

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【二の腕ダイエット】
・・・・・・キラキラひかるよ！・・・・・・

両腕をまっすぐ上げます。

 

童謡キラキラ星の

「キラキラひかるおそらの星よ」の振付のように、

（えっ知らないという方は検索してYoutubeで確認！）

手のひらを10回ひらひらさせます。

 

次に

 

腕を真横に広げて、

手のひらを10回ひらひらさせます。

 

最後に

お尻より後方になるように腕を下げて

手のひらを10回ひらひらさせます。

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シンプルなストレッチですが、

普段使う機会のない

上腕三頭筋を

（衰えると振袖腕になる重要筋肉！）

使うので、

最初は

意外に

しんどい人も多いです。

 

一人ひらひらはさみしい！と

感じた方は、

 

オンライン朝体操に参加してね。

https://www.reservestock.jp/inquiry/55638

次回は、

トイレの個室で美をつくる！？
「代謝力つけて冬太り無縁！美人」
をお伝えします。

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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒　7:00-7:15　「ZOOM朝体操」　
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
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「歩き方を変えて人生を変えよう」

===【10月開講レッスン日程】==========
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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