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2023.06.20レッスンスケジュール

「北海道/東北/関東圏」2023年7月-9月リアルレッスン

さわやかな6月の北海道出張。

テレビ塔下で、さくらんぼがたわわに実っている木を発見して

嬉々としてしまった

美Bodyスタイリスト&ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。


第3週目の火曜日は、レッスンスケジュールのお知らせです。

スケジュール帳を開いて、日程チェックしてくださいねー。

お問合せ、お申込みはこのメルマガの返信にて受け付けます。

 

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【北海道ウォーキング/個人レッスン】

はつらつ! ストレッチ& ウォーキング
江別蔦屋書店 参加費1,000円
7月10日(月)12:12-13:13
https://resast.jp/events/829816



「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」
真駒内公園 参加費2,000円
7月13日(木)18:00-19:30


個人レッスン
7月8日

7月11日

7月12日

7月13日
ご希望の時間をお知らせください。

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【ベストウォーキング】

セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ(表参道駅徒歩4分)

https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html

7月 1日(土)18:00-19:00

8月 5日(土)18:00-19:00

9月 2日(土)18:00-19:00

ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます

※今後のレッスン日:毎月第1土曜日

 

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【毎日できる!女性のための体幹エクササイズ】

NHKカルチャー水戸教室  (茨城県水戸市)

6月 30日(金) 13:00-14:00

7月 1日 (金) 13:00-14:00
7月 15日(金) 13:00-14:00

8月 4日 (金) 13:00-14:00
8月 18日(金) 13:00-14:00

9月 1日 (金) 13:00-14:00
9月 15日(金) 13:00-14:00

※体験レッスンあります

※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html

※今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日

 

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【筋力アップ講座】

水戸駅南エクセルカルチャー (茨城県水戸市)

http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html

7月 15日(土)   15:30-17:00

8月 19日(土)   15:30-17:00

9月 16日(土)   15:30-17:00

lesson fee: 90分 ¥ 2,420

※体験レッスンあります

ヒールを持参ください(ヒールは3センチからOK)

ショートパンツご持参ください(ショートパンツにスパッツの重ね着OK)

※今後のレッスン日:毎月第3土曜日

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【美脚ストレッチ】

アクロスモール守谷カルチャー  (茨城県守谷市)

http://culture-sc.jp/lessons

 

6月 7日(水)   10:00-11:00
6月 21日(水) 10:00-11:00

7月 5日(水)   10:00-11:00
7月 19日(水) 10:00-11:00

8月 2日(水) 10:00-11:00
8月 16日(水) 10:00-11:00

9月 6日(水) 10:00-11:00
9月 20日(水) 10:00-11:00

lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400

※無料体験レッスンあります

※今後のレッスン日:毎月第1.3水曜日

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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】

PREMIER DANCE STUDIO (茨城県那珂市津田2654-4)



6月30日 (金)19:00-20:30

7月7日 (金)19:00-20:30
7月21日(金)19:00-20:30

8月4日 (金)19:00-20:30
8月18日(金)19:00-20:30

9月1日 (金)19:00-20:30
9月15日(金)19:00-20:30

lesson fee: 90分

初回お試し  ¥2,300

ビジター ¥4,000

4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

※シャワーが使えます

※豪華2面鏡で横姿も確認しながらのレッスン

※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます
(料金別途)

今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日 19:00-20:30

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【ボディエクササイズ&ウォーク】

センバヤマスタジオ

http://senbayamastudio.com/

6月30日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30
(5月5日の振替)

7月7日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

7月21日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

8月4日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

8月18日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

9月1日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

9月15日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

lesson fee: 90分

初回お試し ¥2,300

ビジター   ¥4,000

4回チケット ¥13,800   (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

レッスン後にドリンク付き

今後のレッスン日 毎月第1.3金曜日 10:30-12:00  15:00-16:30

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【体軸メソッド&ヒールウォーク】

ヒールウォークのための

体軸を整えるメソッド付の

スペシャルレッスン

体軸コンディショニングスクール

http://metaaxis.co.jp/access.php

東京都中央区銀座6-4-8

曽根ビル8階(入口は外堀通り沿い)

6月21日(水)17:00-18:30
6月28日(水)17:00-18:30

7月5日(水)17:00-18:30
7月19日(水)17:00-18:30
7月26日(水)17:00-18:30

8月2日(水)17:00-18:30
8月23日(水)17:00-18:30

8月30日(水)17:00-18:30

9月6日(水)17:00-18:30
9月20日(水)17:00-18:30
9月27日(水)17:00-18:30

lesson fee: 90分

初回お試し ¥2,300

ビジター   ¥4,000

4回チケット ¥13,800   (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

今後のレッスン日 毎週水曜日(第2水曜日を除く)

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【ウォーキングレッスン】

ヨークカルチャーセンター日立
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html

6月17日(土)13:00-14:00
7月15日(土)13:00-14:00
8月19日(土)13:00-14:00

9月16日(土)13:00-14:00

*ヒールとタオルをご持参ください。

 

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【エミリアストレッチ】

宇都宮(会場はお問合せください。)



7月16日(日)13:30-15:30
8月20日(日)13:30-15:30

9月17日(日)13:30-15:30

lesson fee: 90分 3000円

 

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【茨城美神キャンプ】

 

良い姿勢で強運をつかもう!

 

茨城県つくば市「つくばカピオリフレッシュルーム」

 

7月25日(火)13:00~15:00

 

lesson fee: 3000円

持ち物)バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア

 

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【SHUYOチルドレンレッスン】

昨年開催された
茨城県西生涯学習センターでの
「夢を叶えるスモールステップ講座」の
受講生さまで結成されたレッスン。
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。

新規の受講生様も受付中!

茨城県筑西市(会場はお問合せください。)

7月23日(日)13:00-15:00

lesson fee: 2時間 3000円

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【美と健康 ウォーキング講座】

仙台駅近く

7月18日(火)9:30-11:30

詳細はお問い合わせください。

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【個人レッスン】

コンテスタント実績

#ミスユニバース  #ミセスジャパン  #ミスインターナショナル  #ミセス日本

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#きものサローネ2022



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ラコレッツイオーネ南青山(表参道駅徒歩4分)
https://lacollezione.net/

茨城県各地

札幌市周辺

銀座

栃木県宇都宮市

個人レッスン

早く結果を出したい方

時間を有効に使いたい方

5キロ以上ダイエットをしたい方

コンテスタントの方

お時間調整にご希望がある方

ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方

リバウンドを繰り返している方

美と健康に関してお気軽にご相談ください

お問い合わせは apila38@gmail.com

個人Lesson fee:90分 ¥ 22,000   120分 ¥ 33,000
(スタジオ代別途)勝どきスタジオは無料)

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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732



KUBIRE倶楽部

https://resast.jp/conclusions/9870

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080-4298-9021