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2023.10.17レッスンスケジュール

「北海道/東北/関東圏」11月-2024年1月リアルレッスンスケジュール

えーもうこんな時期に・・・と

 

年明けのスケジュールをお知らせすることに

びっくりーな


美Bodyスタイリスト&ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。


 

ということで、

第3週目の火曜日は、レッスンスケジュールのお知らせです。

 

来年のスケジュール帳もご用意の上(笑)スケジュール帳を開いて、日程チェックしてくださいねー。

 

お問合せ、お申込みはこのメルマガの返信にて受け付けます。

 

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【北海道ウォーキング/個人レッスン】

 

はつらつ! ストレッチ& ウォーキング

江別蔦屋書店 参加費1,000円

11月8日(水)12:12-13:13

https://www.reservestock.jp/events/868206



「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」

南区体育館 参加費2,000円

11月7日(火)18:00-19:30



個人レッスン

11月5日(日)

11月7日(火)

11月8日(水)

11月9日(木)

11月10日(金)

11月20日(月)

11月21日(火)

11月22日(水)

ご希望の日時をお知らせください。

 

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【ベストウォーキング】

セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ(表参道駅徒歩4分)

https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html



11月4日(土)18:00-19:00

12月2日(土)18:00-19:00

1月 6日(土)18:00-19:00

ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます

※今後のレッスン日:毎月第1土曜日

 

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【毎日できる!女性のための体幹エクササイズ】

NHKカルチャー水戸教室  (茨城県水戸市)

 

10月20日(金) 13:00-14:00

 

11月3日 (金) お休み

11月17日(金) 13:00-14:00

 

12月1日 (金) 13:00-14:00

12月15日(金) 13:00-14:00

 

1月 5日 (金) 13:00-14:00

1月19日(金) 13:00-14:00

 

※体験レッスンあります

※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html

※今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日

 

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【筋力アップ講座】

水戸駅南エクセルカルチャー (茨城県水戸市)

http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html

10月21日(土)   15:30-17:00

 

11月18日(土)   15:30-17:00

 

12月16日(土)   15:30-17:00

 

1月20日(土)   15:30-17:00

lesson fee: 90分 ¥ 2,420

 

※体験レッスンあります

ヒールを持参ください(ヒールは3センチからOK)

ショートパンツご持参ください(ショートパンツにスパッツの重ね着OK)

※今後のレッスン日:毎月第3土曜日


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【美脚ストレッチ】

アクロスモール守谷カルチャー  (茨城県守谷市)

http://culture-sc.jp/lessons

10月18日(水) 10:00-11:00

 

11月1日(水) 10:00-11:00

11月15日(水) 10:00-11:00

 

12月6日(水) 10:00-11:00

12月20日(水) 10:00-11:00

 

1月 3日(水) お休み

1月17日(水) 10:00-11:00

lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400

※無料体験レッスンあります

※今後のレッスン日:毎月第1.3水曜日


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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】


PREMIER DANCE STUDIO (茨城県那珂市津田2654-4)

 

10月20日(金)19:00-20:30

 

11月3日 (金)お休み

11月17日(金)19:00-20:30

 

12月1日 (金)19:00-20:30

12月15日(金)19:00-20:30

 

1月5日(金)19:00-20:30

1月19日(金)19:00-20:30

 

lesson fee: 90分

初回お試し  ¥2,300

 

ビジター ¥4,000

4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

※シャワーが使えます

※豪華2面鏡で横姿も確認しながらのレッスン

※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます(料金別途)

 

今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日19:00-20:30


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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】


センバヤマスタジオ

http://senbayamastudio.com/

10月20日(金)

10:30-12:00
15:00-16:30

 

11月3日(金)

お休み

11月17日(金)

10:30-12:00
15:00-16:30

 

12月1日(金)

10:30-12:00
15:00-16:30

12月15日(金)

10:30-12:00
15:00-16:30

 

1月5日(金)

10:30-12:00
15:00-16:30

 

1月19日(金)

10:30-12:00
15:00-16:30

 

lesson fee: 90分

初回お試し ¥2,300

ビジター   ¥4,000

4回チケット ¥13,800   (1回¥3,450)

10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)

レッスン後にドリンク付き

 

今後のレッスン日 毎月第1.3金曜日10:30-12:00  15:00-16:30


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【チームシュシュ東京レッスン】

ヒールウォークのための

体軸を整えるメソッド付の

スペシャルレッスン

 

10月4日(水)17:00-18:30

場所 https://www.instabase.jp/space/2165415368

10月18日(水)17:00-18:30

10月25日(水)17:00-18:30

場所未定

 

11月1日(水)17:00-18:30

11月15日(水)17:00-18:30

11月29日(水)17:00-18:30

場所未定

 

12月6日(水)17:00-18:30

12月20日(水)17:00-18:30

12月27日(水)17:00-18:30

場所未定

 

10月11月12月レッスンの場所未定

お問合せください。


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【ウォーキングレッスン】

日立カルチャープラザ

https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html

10月21日(土)13:00-14:00

11月18日(土)13:00-14:00

12月16日(土)13:00-14:00

1月20日(土)13:00-14:00

*ヒールとタオルをご持参ください。

 

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【エミリアストレッチ】

宇都宮(場所はお問合せください)

10月22日(日)13:30-15:30


11月19日(日)13:30-15:30

12月17日(日)13:30-15:30

lesson fee: 90分 3000円

 

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【茨城美神キャンプ】


 

良い姿勢で強運をつかもう!

茨城県つくば市「つくばカピオ」



(写真右端は母娘参加。お母様は70代後半!お元気で美しい)

10月24日(火)13:00~15:00(リフレッシュルーム)

11月28日(火)13:00~15:00(リフレッシュルーム)

12月26日(火)13:00~15:00(リハーサル室1)

1月23日(火)13:00~15:00(リフレッシュルーム)

2月20日(火)13:00~15:00(リフレッシュルーム)

 

lesson fee: 3500円

持ち物)バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア

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【SHUYOチルドレンレッスン】

 

昨年開催された「夢を叶えるスモールステップ講座」の

受講生さまで結成されたレッスン。

美姿勢

美ウォーク

美スマイル をつくっていきます。

新規の受講生様も随時受付中!



10月28日(土)13:00-15:00

11月25日(土)13:00-15:00

12月23日(土)13:00-15:00

 

各日の場所はお問合せください。

lesson fee:  2300円+スタジオ代


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【美と健康 ウォーキング講座】

11月3日(金祝)14:00~16:00



仙台駅近く



 

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【個人レッスン】

早く結果を出したい方

時間を有効に使いたい方

5キロ以上ダイエットをしたい方

コンテスタントの方

お時間調整にご希望がある方

ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方

リバウンドを繰り返している方

美と健康に関してお気軽にご相談ください

東京都内(銀座・表参道・赤坂など)

 

北海道札幌市

 

宮城県仙台市

 

栃木県宇都宮市

 

茨城県各地

 

京都府京都市

お問い合わせは apila38@gmail.com

個人Lesson fee:90分 ¥ 22,000   120分 ¥ 33,000

(スタジオ代別途)勝どきスタジオは無料


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【コンテスタント実績】

 



#ミスユニバース  #ミセスジャパン  #ミスインターナショナル  #ミセス日本

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#ミズアジアンビューティー #ミズダイヤモンドアォーズ #ミスターダイヤモンドアォーズ

 

#ミセスオブザイヤー #ASP Japan #ランウェイモデルコンテスト #ミセス関西コレクション その他多数

 

#きものサローネ2022

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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732

KUBIRE倶楽部

https://resast.jp/conclusions/9870

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080-4298-9021