内股はかわいい？でも、体にとってはSOSです

チームシュシュの看板娘でお馴染みのみのちゃんと

江戸時代の文化財を巡るぷらっと旅に行ってきました♪

人力車にも初めて乗って、「江戸」を味わい尽くした



美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。

 

さて、前回のブログでO脚かどうかを確認するチェックリストを10項目紹介しました！

が、

「一つひとつ確認するのはめんどくさい」というご意見をいただき、

ならば！！！

チョー簡単に確認できる方法をご紹介します！

どうでしたか？

ちなみに、私はその人のお尻を見ただけでO脚かどうかがわかります。

O脚さんは「お尻が広がっている」

のですよ。

なぜ。お尻が広がるかというと、

O脚さんはひざが外に開きやすく、足の重心も外側にのりやすいです。
すると股関節まわりの外側の筋肉ばかりががんばり、

おしりの奥の筋肉が使われにくくなり、お尻がぼわーんと広がっていくのです。

O脚の姿勢が続くと、股関節が外に開いた状態がくせになり、

股関節がどんどん固くなっていいます。

「股関節ほぐし」のレッスンがある（リクエストに応じて６月は開講します）ように、

股関節が固いことによる不調はとっても多いです。

しかも、股関節と骨盤はセットなので、骨盤もゆがみ、+

多くの方が悩んでいる腰痛や下腹ぽっこりになってしまいます。

なので、私は体調を整って笑顔になったという方を増やしたくて、Ｏ脚改善に力を入れているのです。

ところが！

あるひとつの事実に直面しました。

今まで、Ｏ脚という言葉を使ってきましたが、

これを「内股」という言葉に言い換えると、聞き手の受け止め方がガラリと変わってしますことを。

ウォーキングレッスンに参加された20代女性で、お二人、Ｏ脚さんがいらっしゃいました。

一人はコンテスト出場をめざしてレッスン参加。

やはりお尻が広がって締まりがありません。

そして、スラリとした印象をつくるのに大切な背が低くなっています（これもＯ脚さんの特徴です）。

二人目はブライダルが近いお嬢さんがお母さまに誘われての参加。

（結婚式にフォーカスした「ブライダルウォークレッスン」はこちら。

https://www.instagram.com/reel/DXd_nZbE5UW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

手前味噌ですが、素敵な動画で見ているだけで幸せ気分になりますよ♪）

最初は、ストレートに「O脚」というと体の欠点を指摘されたような感じに摂られやすいので、「内股」という言葉を使って、なおして目標達成していきしょ♪とお話し始めましたが、お二人とも「なぜ内股をなおすの？」ときょとんとしています。

二人の頭の中では「内股はかわいらしい、女性らしいクセ」となっていたんですねー。

なるほど。そんなイメージありますか？

納得した二人は今、「３拍子ウォーク」のメソッドを取り入れて。「内股（O脚）」改善にはげんでいます。

おうちでもできる「やせる３拍子ウォーク初級」では、Ｏ脚に限らずですが

体のさまざまなゆがみが原因で起きている不調を整えていきます。

特に、病院や鍼灸、整体に行って一時的によくなってももとに戻り、長年腰痛に悩んでいるなら、ぜひこのレッスンでＯ脚をなおしてみてください。

長年費やしてきた治療費と時間はなんだったのー！と思うような

痛み知らずの笑顔の毎日をつくってください。

 

今回も、ご機嫌をつくるお役に立ったら嬉しいです。

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