2026.04.21レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」５月-７月リアルレッスンスケジュール
| ５月のリアルレッスンのテーマは、 「夏の不調対策頑張らない調整月。回復力を高める」 夏になると体調を崩す方は今から夏を元気いっぱいに過ごす準備をしましょう♪ 美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。 では、第３週目はリアルレッスンのスケジュールです。 参加希望のレッスン日をご確認くださいねー。 お申込・お問合せは https://chouworld.info/contact/ ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 〜OUR DETOX DAY〜【GO TO 高尾山】 |
 ただ山を登るだけじゃなく、 体に負担のない＆疲れない歩き方をウォーキングのプロから学べる良い機会♪ 高尾山山頂まで登ったあとは美味しいビールが待っています つまり心も体のWでデトックスを行う最高のイベント ・山登りが好きな方 ・爽快感、達成感を味わいたい方 ・達成後の最高の一口目(ビールや炭酸など)を味わいたい方 ・美しく歳を重ねる方法を知りたい方 ・ポジティブエネルギーが欲しい方 ぜひご一緒に高尾山に登りませんか？ 【タイムスケジュール】 5月11日(月) 10:15 京王線「高尾山口駅」集合 →ご集合後、ウォーキングのプロ/牧野修代先生のご指導のもと、ストレッチと山歩きのポイントを簡単にお伝えします 10:30―13:30山頂へ（今回沢の中を通ったり楽しいコースを登ります) 13:30―15:30高尾山展望レストランにて交流会 その後、15:45頃には解散となります ※ スケジュールは変わる可能性があります 【募集人数】8名様限定 【参加費】 6,000円（税込）+ ビアガーデン5,000円（税込） 依理さんのLINE公式にご登録いただけると1,000円引きとなります♪  ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【札幌・はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング】4月 22日(水)11:00-12:30 5月 25日(月)11:00-12:30 参加費：3,300円 集合場所：四季の道東屋（ここです）  『歩くって快感！！』を体感しませんか？ 江別蔦屋書店に隣接した四季の道を歩きます。 ＊レッスン後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。 【札幌・スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く】～大股で歩くと気持ちいい～インドア編 日程・場所などの詳細は返信でお問合せください。 【札幌個人レッスン】4月 22日(水)16:00-17:30 4月 23日(木)15:30-17:00 4月 24日(金)13:30-15:00 場所（札幌市内）はお問合せください。 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【ベストウォーキング】セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分） https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html 5月９日（土）18:00-19:10 6月６日（土）18:00-19:10 7月４日（土）18:00-19:10 《レッスン生さまの感想》 背中も伸びて楽になったのですが、家に帰ってきてからも、足の裏がピッタリ床について歩きやすくなってて、凄い！と思いました。 参加費：3,300円 ※今後のレッスン日：毎月第１土曜日 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市） 体幹整えた成果の肘つき開脚を一緒にめざしませんか？ 股関節ほぐれて、いろんな体調のお悩みがなくなりますよ♪ ５月15日（金） 13:00-14:00 ５月29日（金） 13:00-14:00 ６月５日（金） 13:00-14:00 ６月19日（金） 13:00-14:00 7月３日（金） 13:00-14:00 7月17日（金） 13:00-14:00 ※体験レッスンあります ※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html ※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【美しい姿勢と歩き方】水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市） http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html 5月16日(土) 15:30-17:00 6月20日(土) 15:30-17:00 7月18日(土) 15:30-17:00 lesson fee: 90分 ¥ 2,640 ※体験レッスンあります ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK） ※今後のレッスン日：毎月第３土曜日 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【美脚ウォーキング】アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市） http://culture-sc.jp/lessons 5月6日（水） 休み 5月13日（水） 10:00-11:00（5月6日の振替） 5月20日（水） 10:00-11:00 ６月３日（水） 10:00-11:00 ６月17日（水） 10:00-11:00 7月1日（水） 10:00-11:00 7月15日（水） 10:00-11:00 lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400 ※無料体験レッスンあります ※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4） ４月20日（金）19:00-20:30 5月17日（金）休み 5月15日（金）19:00-20:30 5月29日（金）19:00-20:30 ６月５日 （金）19:00-20:30 ６月19日（金）19:00-20:30 7月3日 （金）19:00-20:30 7月17日（金）19:00-20:30 lesson fee: 90分 初回お試し ¥2,300 ビジター ¥4,000 4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450) 10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300) ※シャワーが使えます ※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン ※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途） 今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】センバヤマスタジオ http://senbayamastudio.com/ ５月15日（金） 10:30-12:00 15:00-16:30 5月29日（金） 10:30-12:00 15:00-16:30 ６月５日（金） 10:30-12:00 15:00-16:30 ６月19日（金） 10:30-12:00 15:00-16:30 7月3日（金） 10:30-12:00 15:00-16:30 7月17日（金） 10:30-12:00 15:00-16:30 lesson fee: 90分 初回お試し ¥2,300 ビジター ¥4,000 4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450) 10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300) ＊レッスン後にドリンク付き 今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【体軸ウォーキング東京】ヒールウォークのための 体軸を整えるメソッド付のスペシャルレッスン *日程変更の可能性があります。 4月22日（水）休み 5月6日（水）休み 5月13日（水）17:00-18:30 5月20日（水）17:00-18:30 ６月３日（水）17:00-18:30 ６月10日（水）17:00-18:30 ６月17日（水）17:00-18:30 7月1日（水）17:00-18:30 7月8日（水）17:00-18:30 7月15日（水）17:00-18:30 7月29日（水）17:00-18:30 レッスン会場はお問合せください。 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【ウォーキングレッスン】日立カルチャープラザ https://www.culture.gr.jp/detail/hitati/1952616/ 5月16日（土）13:00-14:00 6月20 日（土）13:00-14:00 7月18日（土）13:00-14:00 ＊ヒールとタオルをご持参ください。 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【チームシュシュ栃木】宇都宮（会場はお問合せください。） 5月 17日（日）13:30-15:30 6月 21日（日）13:30-15:30 7月 19日（日）13:30-15:30 lesson fee: 90分 3000円 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【茨城美神キャンプ】良い姿勢で強運をつかもう！  茨城県つくば市「つくばカピオ」 ５月12日（火） 13:10-15:10 15:10-17:00 ６月９日（火） 13:10-15:10 15:10-17:00 ７月14日（火） 13:10-15:10 15:10-17:00 ８月11日（火・祝） 13:10-15:10 15:10-17:00 lesson fee: 3500円（会場費込） ＊差額1200円にてチケット使えます。 持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【SHUYOチルドレンレッスン】「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。 新規の受講生様も随時受付中！ 美姿勢 美ウォーク 美スマイル をつくっていきます。 5月24日（日）10:30-12:30 6月13日（土）13:00-15:00 7月25日（土）13:00-15:00 8月22日（土）13:00-15:00 詳細はお問合せください。 茨城県築西市 lesson fee: 2300円+スタジオ代 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【仙台ウォーキングレッスン】5月以降未定 参加希望の方は返信でお知らせくださると、決まり次第個別にお知らせいたします。 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した 他では習得できないカリキュラム。 4か月で修了後、ディプロマを取得できます。 リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。 講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。個別にご案内いたします。 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【個人レッスン】Sky fit Labレッスン  日程はお問合せください。 ・リピートの方もOK ・モデル、コンテストのご相談OK ・何歳になっても凛とした姿勢で颯爽と ・ウォーキングにご興味のある方 個人レッスン料 60分 16500円 90分 22000円 ※決済方法 現金 お振込み PayPay クレジットカード（タッチ） 【各地でのリアル個人レッスン】 早く結果を出したい方 時間を有効に使いたい方 ５キロ以上ダイエットをしたい方 コンテスタントの方 お時間調整にご希望がある方 ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方 リバウンドを繰り返している方 美と健康に関してお気軽にご相談ください 東京都内（晴海、新宿、渋谷など） 北海道札幌市 宮城県仙台市 栃木県宇都宮市 茨城県各地 千葉県木更津市 京都府京都市 お問い合わせは apila38@gmail.com 個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000 （スタジオ代別途） ・SKY FIT LABは￥500 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ 【コンテスタント実績】 #ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本 #ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル #ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ #ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト世界大会準グランプリ吉野奈美佳 #ミセス関西コレクション #きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン #グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス年代別グランプリ #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 #美少女図鑑AWARD2025ファイナリスト # シングルマザーコンテスト #ミスターオブザイヤー2025東京大会 #ミセスグローブ #ビヨンドザサン #浴衣コンテスト #UnityWorl Japan 2026 日本大会グランプリ  など数々の受賞者サポート ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ おうちでできるレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732 https://resast.jp/conclusions/9870 ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ |
