2026.05.19レッスンスケジュール
「北海道/東北/関東圏」６月-８月リアルレッスンスケジュール
６月のリアルレッスンは、
気温もどんどん上昇中ですが、熱中症予防にウォーキングが役立つという情報を見つけたのでシェアしますね。参考にしてください。
https://www.koho.metro.tokyo.lg.jp/2026/05/01-1.html
暑さが本格的になる前から準備しておくのがいいそうですよ♪
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
では、第３週目はリアルレッスンのスケジュールです。
参加希望のレッスン日をご確認くださいねー。
お申込・お問合せは
https://chouworld.info/contact/
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5月 25日(月)11:00-12:30
6月 24日(水)11:00-12:30
参加費：2,300円
集合場所：四季のみち東屋（集合場所はここ）
『歩くって快感！！』を体感しませんか？
江別蔦屋書店に隣接した四季のみちを歩きます。
＊レッスン後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
～大股で歩くと気持ちいい～真駒内公園編
5月 25日(月)17:00-18:30
参加費：2,300円
集合場所：真駒内公園Ａ駐車場（セキスイスタジアム横）
5月 26日(火)15:00-18:00
5月 27日(水)10:00-16:00
上記時間帯の1時間半をご指定ください。場所（札幌市内）はお問合せください。
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セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
6月６日（土）18:00-19:10
7月４日（土）18:00-19:10
8月1日（土）18:00-19:10
《レッスン生さまの感想》
背中も伸びて楽になったのですが、家に帰ってきてからも、足の裏がピッタリ床について歩きやすくなってて、凄い！と思いました。
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えた成果の肘つき開脚を一緒にめざしませんか？
股関節ほぐれて、いろんな体調のお悩みがなくなりますよ♪
５月29日（金） 13:00-14:00
６月５日（金） 13:00-14:00
６月19日（金） 13:00-14:00
7月３日（金） 13:00-14:00
7月17日（金） 13:00-14:00
8月７日（金） 13:00-14:00
8月21日（金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
6月20日(土) 15:30-17:00
7月18日(土) 15:30-17:00
8月29日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,640
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
5月20日（水） 10:00-11:00
６月３日（水） 10:00-11:00
６月17日（水） 10:00-11:00
7月1日（水） 10:00-11:00
7月15日（水） 10:00-11:00
8月５日（水） 10:00-11:00
8月19日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
5月29日（金）19:00-20:30
６月５日 （金）19:00-20:30
６月19日（金）19:00-20:30
7月3日 （金）19:00-20:30
7月17日（金）19:00-20:30
8月７日 （金）19:00-20:30
8月21日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
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センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
5月29日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
６月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
６月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
7月3日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
7月17日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月７日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月21日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
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ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付のスペシャルレッスン
*日程変更の可能性があります。
5月20日（水）17:00-18:30
６月３日（水）17:00-18:30
６月10日（水）17:00-18:30
６月17日（水）17:00-18:30
7月1日（水）17:00-18:30
7月8日（水）17:00-18:30
7月15日（水）17:00-18:30
8月５日（水）17:00-18:30
8月12日（水）17:00-18:30
8月19日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
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日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/hitati/1952616/
6月20 日（土）13:00-14:00
7月18日（土）13:00-14:00
8月29日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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宇都宮（会場はお問合せください。）
6月 21日（日）13:30-15:30
7月 19日（日）13:30-15:30
8月 16日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
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良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
６月９日（火）
13:10-15:10
15:10-17:00
７月14日（火）
13:10-15:10
15:10-17:00
８月11日（火・祝）
13:10-15:10
15:10-17:00
lesson fee: 3500円（会場費込）
＊差額1200円にてチケット使えます。
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
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「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
5月24日（日）10:30-12:30
6月13日（土）13:00-15:00
7月25日（土）13:00-15:00
8月22日（土）13:00-15:00
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
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【仙台ウォーキングレッスン】
6月以降未定
参加希望の方は返信でお知らせくださると、決まり次第個別にお知らせいたします。
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ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。
個別にご案内いたします。
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Sky fit Labレッスン
日程はお問合せください。
・リピートの方もOK
・モデル、コンテストのご相談OK
・何歳になっても凛とした姿勢で颯爽と
・ウォーキングにご興味のある方
個人レッスン料
60分 16500円
90分 22000円
※決済方法
現金
お振込み
PayPay
クレジットカード（タッチ）
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
千葉県木更津市
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）
・SKY FIT LABは￥500
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#ミスユニバース #ミセスジャパン #ミスインターナショナル #ミセス日本
#ベストボディジャパン #ミスワールド #レディユニバース＃ミスブライダル
#ミズアジアンビューティー ＃ミズダイヤモンドアォーズ ＃ミスターダイヤモンドアォーズ
#ミセスオブザイヤー ＃ASP Japan ＃ランウェイモデルコンテスト世界大会準グランプリ吉野奈美佳 #ミセス関西コレクション
#きものサローネ #ワンストーリーアワードジャパン
#グローバルユニティジャパン #ミセスユニバースジャパン ＃プリンセス&クィーンフェス年代別グランプリ #東北ビューティーコレクション年代別グランプリ #ASP 世界大会 #美少女図鑑AWARD2025ファイナリスト # シングルマザーコンテスト #ミスターオブザイヤー2025東京大会 #ミセスグローブ #ビヨンドザサン #浴衣コンテスト
#UnityWord Japan 2026 日本大会グランプリ
など数々の受賞者サポート
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おうちでできるレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
https://resast.jp/conclusions/9870
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歩幅とリズムをテーマに安定歩行の完成度を高めていきます！
気温もどんどん上昇中ですが、熱中症予防にウォーキングが役立つという情報を見つけたのでシェアしますね。参考にしてください。
https://www.koho.metro.tokyo.lg.jp/2026/05/01-1.html
暑さが本格的になる前から準備しておくのがいいそうですよ♪
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
では、第３週目はリアルレッスンのスケジュールです。
参加希望のレッスン日をご確認くださいねー。
お申込・お問合せは
https://chouworld.info/contact/
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【札幌・はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング】
5月 25日(月)11:00-12:30
6月 24日(水)11:00-12:30
参加費：2,300円
集合場所：四季のみち東屋（集合場所はここ）
『歩くって快感！！』を体感しませんか？
江別蔦屋書店に隣接した四季のみちを歩きます。
＊レッスン後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。
【札幌・スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く】
～大股で歩くと気持ちいい～真駒内公園編
5月 25日(月)17:00-18:30
参加費：2,300円
集合場所：真駒内公園Ａ駐車場（セキスイスタジアム横）
【札幌個人レッスン】
5月 26日(火)15:00-18:00
5月 27日(水)10:00-16:00
上記時間帯の1時間半をご指定ください。場所（札幌市内）はお問合せください。
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【ベストウォーキング】
セントラルフィットネスクラブ 南青山店（表参道駅徒歩４分）
https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html
6月６日（土）18:00-19:10
7月４日（土）18:00-19:10
8月1日（土）18:00-19:10
《レッスン生さまの感想》
背中も伸びて楽になったのですが、家に帰ってきてからも、足の裏がピッタリ床について歩きやすくなってて、凄い！と思いました。
参加費：3,300円
※今後のレッスン日：毎月第１土曜日
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【毎日できる！女性のための体幹エクササイズ】
NHKカルチャー水戸教室 （茨城県水戸市）
体幹整えた成果の肘つき開脚を一緒にめざしませんか？
股関節ほぐれて、いろんな体調のお悩みがなくなりますよ♪
５月29日（金） 13:00-14:00
６月５日（金） 13:00-14:00
６月19日（金） 13:00-14:00
7月３日（金） 13:00-14:00
7月17日（金） 13:00-14:00
8月７日（金） 13:00-14:00
8月21日（金） 13:00-14:00
※体験レッスンあります
※お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html
※今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日
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【美しい姿勢と歩き方】
水戸駅南エクセルカルチャー （茨城県水戸市）
http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html
6月20日(土) 15:30-17:00
7月18日(土) 15:30-17:00
8月29日(土) 15:30-17:00
lesson fee: 90分 ¥ 2,640
※体験レッスンあります
ヒールを持参ください（ヒールは3センチからOK）
※今後のレッスン日：毎月第３土曜日
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【美脚ウォーキング】
アクロスモール守谷カルチャー（茨城県守谷市）
http://culture-sc.jp/lessons
5月20日（水） 10:00-11:00
６月３日（水） 10:00-11:00
６月17日（水） 10:00-11:00
7月1日（水） 10:00-11:00
7月15日（水） 10:00-11:00
8月５日（水） 10:00-11:00
8月19日（水） 10:00-11:00
lesson fee: 60分 月2回レッスン ¥5,400
※無料体験レッスンあります
※今後のレッスン日：毎月第１.３水曜日
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
PREMIER DANCE STUDIO （茨城県那珂市津田2654-4）
5月29日（金）19:00-20:30
６月５日 （金）19:00-20:30
６月19日（金）19:00-20:30
7月3日 （金）19:00-20:30
7月17日（金）19:00-20:30
8月７日 （金）19:00-20:30
8月21日（金）19:00-20:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
※シャワーが使えます
※豪華２面鏡で横姿も確認しながらのレッスン
※希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます（料金別途）
今後のレッスン日：毎月第１.３金曜日19:00-20:30
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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】
センバヤマスタジオ
http://senbayamastudio.com/
5月29日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
６月５日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
６月19日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
7月3日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
7月17日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月７日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
８月21日（金）
10:30-12:00
15:00-16:30
lesson fee: 90分
初回お試し ¥2,300
ビジター ¥4,000
4回チケット ¥13,800 (1回¥3,450)
10回チケット ¥23,000 (1回¥2,300)
＊レッスン後にドリンク付き
今後のレッスン日 毎月第１.３金曜日10:30-12:00 15:00-16:30
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【体軸ウォーキング東京】
ヒールウォークのための
体軸を整えるメソッド付のスペシャルレッスン
*日程変更の可能性があります。
5月20日（水）17:00-18:30
６月３日（水）17:00-18:30
６月10日（水）17:00-18:30
６月17日（水）17:00-18:30
7月1日（水）17:00-18:30
7月8日（水）17:00-18:30
7月15日（水）17:00-18:30
8月５日（水）17:00-18:30
8月12日（水）17:00-18:30
8月19日（水）17:00-18:30
レッスン会場はお問合せください。
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【ウォーキングレッスン】
日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/hitati/1952616/
6月20 日（土）13:00-14:00
7月18日（土）13:00-14:00
8月29日（土）13:00-14:00
＊ヒールとタオルをご持参ください。
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【チームシュシュ栃木】
宇都宮（会場はお問合せください。）
6月 21日（日）13:30-15:30
7月 19日（日）13:30-15:30
8月 16日（日）13:30-15:30
lesson fee: 90分 3000円
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【茨城美神キャンプ】
良い姿勢で強運をつかもう！
茨城県つくば市「つくばカピオ」
６月９日（火）
13:10-15:10
15:10-17:00
７月14日（火）
13:10-15:10
15:10-17:00
８月11日（火・祝）
13:10-15:10
15:10-17:00
lesson fee: 3500円（会場費込）
＊差額1200円にてチケット使えます。
持ち物）バンテージ、飲み物、タオル、ヒール、体のラインがわかるトレーニングウエア
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【SHUYOチルドレンレッスン】
「夢を叶えるスモールステップ講座」の受講生さまで結成されたレッスン。
新規の受講生様も随時受付中！
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。
5月24日（日）10:30-12:30
6月13日（土）13:00-15:00
7月25日（土）13:00-15:00
8月22日（土）13:00-15:00
詳細はお問合せください。
茨城県築西市
lesson fee: 2300円+スタジオ代
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【仙台ウォーキングレッスン】
6月以降未定
参加希望の方は返信でお知らせくださると、決まり次第個別にお知らせいたします。
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【体軸メソッドを使った体軸トレーナー養成講座】
ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなエクササイズを駆使した
他では習得できないカリキュラム。
4か月で修了後、ディプロマを取得できます。
リアルのほか、オンライン（アーカイブ受講有）もあり、全国各地から受講できます。
講座内容に興味のある方、インストラクターをめざしている方は返信してください。
個別にご案内いたします。
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【個人レッスン】
Sky fit Labレッスン
日程はお問合せください。
・リピートの方もOK
・モデル、コンテストのご相談OK
・何歳になっても凛とした姿勢で颯爽と
・ウォーキングにご興味のある方
個人レッスン料
60分 16500円
90分 22000円
※決済方法
現金
お振込み
PayPay
クレジットカード（タッチ）
【各地でのリアル個人レッスン】
早く結果を出したい方
時間を有効に使いたい方
５キロ以上ダイエットをしたい方
コンテスタントの方
お時間調整にご希望がある方
ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方
リバウンドを繰り返している方
美と健康に関してお気軽にご相談ください
東京都内（晴海、新宿、渋谷など）
北海道札幌市
宮城県仙台市
栃木県宇都宮市
茨城県各地
千葉県木更津市
京都府京都市
お問い合わせは apila38@gmail.com
個人Lesson fee：90分 ¥ 22,000 120分 ¥ 33,000
（スタジオ代別途）
・SKY FIT LABは￥500
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おうちでできるレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー
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