2026.05.12ブログ
なんだか疲れて不機嫌そう」を卒業する夜の40分
体軸ウォーキングインストラクター合宿。
（現在お仲間募集中♪興味ある方はコメントからお問合せください）
お天気にも恵まれ、清々しいアウトドアでのトレーニングを楽しんだ
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。
チームシュシュの看板娘でおなじみのみのちゃんが、
最近ますます“いい笑顔”になっていて、
思わず「なんか変わったね〜♪」と声をかけたんです。
すると返ってきたのは、
「笑顔って、筋肉なんですね！」
というひと言。
そうなんです。
実は笑顔って、
センスでも才能でもなく、
「使っているかどうか」なんです♪
年齢を重ねると、
・口角が下がる
・笑ったつもりでも顔が動かない
・写真を見ると疲れて見える
・「怒ってる？」と言われる
・口元が固くなってきた
そんな変化を感じる方も少なくありません。
でも逆に言うと、
表情筋（ひょうじょうきん＝顔の筋肉）は、
ちゃんと動かしてあげると、
笑顔も印象も変わっていくんです♪
しかも笑顔って、
顔だけじゃなく、気持ちにも影響するんですよね。
笑顔が増えると、
・人と話すのがラクになる
・写真に写るのがイヤじゃなくなる
・鏡を見る回数が増える
・「最近元気そう」と言われる
・自然と背すじも伸びる
こんな変化が少しずつ起きてきます♪
そこで今回開催するのが、
＼おうちで参加できる／「魅せるスマイルレッスン」です♪
https://www.reservestock.jp/events/1147238
21：00〜21：40の夜時間なので、お風呂上がりのリラックスタイム感覚で参加OK。
画面越しでも、
「えっ、こんなに顔って変わるの？」と驚かれる方が多い人気レッスンです♪
今回のレッスンでは、
・自然に口角を上げるコツ
・やさしく見える目元の使い方
・固まりやすい顔まわりのほぐし方
・「作り笑顔」にならないポイント
など、
大人世代だからこそ！知っておきたい
あなたならではの「魅せる笑顔」を楽しく体験できます♪
あなたのお顔、ちょっとチェックしてみませんか？
【表情筋かたまり度チェック】
□ 写真を撮ると笑顔がぎこちない（うまく口角を上げられない）
□ 朝、顔がむくみやすい
□ 口角が下がってきた気がする
□ ほうれい線が気になる
□ 人と話したあと顔が疲れる
□ 最近、大笑いしていない
□ 自分では元気なつもりでも「疲れてる？」と聞かれることがよくある
□ マスクをしている時の方が安心して人と会える
□ あごに力が入りやすい
□ ほっぺを触ると固い感じがする
3個以上当てはまった方は、
顔の筋肉が“お休みモード”になっているかもしれません♪
でも大丈夫！！！
顔も体と同じで、やさしく動かしてあげると変わっていきます♪
笑顔は、
まわりの人を元気にするだけじゃなく、自分自身の気持ちまでふわっと明るくしてくれるもの。
「最近、笑顔が減ったかも」
そんな方ほど、ぜひ一緒に楽しみましょう♪
おうちでもできる「魅せるスマイルレッスン」（21：00～21：40）
https://www.reservestock.jp/events/1147238
「リアルレッスン生」さまは、クーポンコード利用で、
通常価格9,900円 → 6,900円で受講できます♪
40分のレッスン終了後、
鏡の中の自分にちょっと微笑みたくなるかもしれません♪
今回も、ご機嫌をつくるあなたのお役に立ったら嬉しいです。
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その場でウエストが細くなる！！！
体験にびっくりさん続出！
オンラインサロン「KUBIRE倶楽部」
https://resast.jp/conclusions/9870
体験レッスンご希望の方は
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」
https://www.reservestock.jp/inquiry/55638
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「歩き方を変えて人生を変えよう」
===【おうちでできるレッスン日程】======
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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